近日舞蹈演员谭梅感染了新冠，谭梅不光把自己全程的感受分享给了网友，还向网友分享了自己的抗疫小妙招，赢得网友怒赞。
谭梅是著名央视主持人朱军的妻子，两人相识于文工团，两人第一次见面的时候，谭梅只有18岁，朱军24岁，两人一见钟情。
1993年，两人步入婚姻殿堂，结婚后两人感情非常好，朱军一路做到了央视主持一哥的位置，谭梅除了在舞蹈上成绩斐然，还开起了自己的舞蹈学校。
2002年，谭梅生下了儿子朱思潭，从孩子的名字上就能看出朱军对妻子的爱。
如今两人已经携手走过29年，婚姻非常幸福。
现在谭梅的舞蹈学校非常红火，培养出了很多舞蹈人才。同时谭梅经常把自己生活日常，以及舞蹈视频发布到网络平台。
很多热心的网友称她为谭老师，谭梅也会给定期很多舞蹈爱好者答疑解惑。
老公朱军也偶尔会出现在谭梅的短视频中，帮妻子站台吸引热度。
由于国家防疫政策的改变，在开放的大趋势下，很多明星都不幸中招，谭梅也没有幸免。
近日谭梅在自己的网络平台晒出了感染新冠的过程，有些小妙招得到网友的认同。
视频中谭梅表示，自从染病之后，自己在家里都不敢摘口罩，生怕把病传染给自己的亲人。
从视频中可以看出，谭梅虽然戴着口罩，脸上的疲惫感依然清晰可见，黑眼圈也很明显，可见得病的这几天，她肯定是没有休息好。
谭梅还晒出了自己抗原检测的结果，显示是弱阳，谭梅还慨叹道：就知道逃不掉，不是阳了，就是在阳的路上。
谭梅分享自己发病时的状态，她说一开始嗓子很痛，不久之后就发炎了，为了早日康复，她没有硬挺，吃了一些缓解病情的药。
但是第二天病情忽然加重，体温也一下飙升到了39度。
谭梅说自己当时吓坏了，但她没有选择吃退烧药，而是选择了物理降温。
据谭梅所说，除了多喝水之外，她还在水里加了柠檬汁和梨汁。
这样做一方面改善水的口感，另一方面加入这些材料后，可以起到润喉的作用，可以有效缓解嗓子的疼痛感。
谭梅分享了一个自己的抗疫小妙招，因此此次疫情发病过程中，很多人都反应嗓子特别疼，有种吞刀片的感觉。
还有一些人反应，发病的时候全身的关节都跟着疼，让人难以忍受。
谭梅说：如果感觉疼痛难忍，不要马上吃止痛的药，最好用精油按摩穴位，这样不光可以很好的缓解疼痛，还能减少药物带来的副作用。
特别是针对于老人孩子以及孕妇群体，这招非常管用。
在直播的最后，谭梅告诫所有粉丝，不管得没得病，一定要保持一个好心态，这才是战胜病魔最需要的。
您觉得谭梅所说的抗毒小妙招管用吗？您还有哪些抗疫小妙招？欢迎分享！
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