在抗战时期，多数的日本人都看不起中国武术家，在他们的认知中，中国武术不堪一击。而日本著名武术家泽井健一，生性好斗，常常挑起事端同中国人比武。在武术家汇集的北平，他同不少的武派交手，不过没遇上真正的对手，心中不由认定，“中国武术皆不如我“的气傲之心。
直到1940年，他遇上了一位55岁的武术大家，输的是一败涂地，对于他来说，这是他极为少数的一次失败，但对于这位中国武术家来说，这仅仅只是一场小斗。此人为一代武学大师王芗斋。
但你能想到，则为打败日本武术家之人，从小就是个药罐子吗？
小时候的王芗斋体弱多病，又患有哮喘病，家人为了能够让其强身健体，增强身体的免疫力增长寿命，便将王芗斋送往郭云深门下学拳。
虽幼时多有体弱，但聪明过人，且十分刻苦，久而久之，郭云深便十分重视这位药罐子弟子，亲力亲为传授其武功。两人练功造成了一种默契，郭云深盘腿坐炕教学，王芗斋则立炕下站桩，等到郭云深起床之后，定会查看站桩留下的脚印湿不湿，直到湿度足够才可让其休息。就这样，王芗斋在郭云深的教授下，深得拳术之学。
1918年，王芗斋为了进一步探究传统拳术，于是离家各访武术名家，同心意拳传人恒林大和尚切磋武艺数个月，同鹤拳名手方绍锋探讨拳理......这些种种阅历，对王芗斋之后的发展大有帮助。
直到20世纪中期，王芗斋经过对多年游历得来的武术资料进行整合，在形意拳上吸取了各家之长，并创新初心的拳术——意拳。其中意拳的基本功浑圆桩，据他研究，站桩之功可治疗慢性疾病，更以其“内虚灵、外挺拨，舒适得力为基本不动的原，更以刚柔虚实、动静松紧，同时起参互错综作用”为方针的指导下，许多跟着学桩功的患者并无任何身体抱恙。甚至一些常常练习站桩的受益者表示，一些医药无效的慢性病有了很好的改善。
只可惜，这位意拳创始人却不慎身染脑溢血病逝，更为蹊跷的是，其弟子竟和师傅同一般死因。若是其他武功，那么病逝多可理解，但王芗斋练就的可是改善身体疾病的拳术，难免让人怀疑其浑圆桩的病疗之法。
难道说浑圆桩不仅不能改善慢性疾病，反倒还会引发脑溢血这等急性，且死亡率高的疾病？
咱们先从王芗斋本身来说，作为浑圆桩的创始人，在病逝之时，早已78岁的年龄。以“人生七十古来稀”，这已算是高龄之人，再加上在他一生中，常和他人打斗比武，切磋武术，这打斗次数多了，损耗了大量的身体能量，并不利于人体养生之法。从小到大的王芗斋本身体弱多病，患有哮喘的遗传疾病，本身学武就是为了能够增长寿命，能活到78岁高龄早已不易。况且至关重要的是，在王芗斋外孙在《忆外祖父》回忆，自己的外祖父脾气多为暴躁。
医学的角度来说，当人处在激动发怒的状态下，精神会紧张，体内肾上激素分泌过多，血管急速收缩，这就引发了血压升高等反应。而脑溢血这一疾病往往就是在激动之时上头了引发的。美国科学家爱尔马就说过：“气大伤身，人在生气之时，消耗的精力相当于跑一次3000米，所以常常动怒之人，往往很难保证身体健康。
而从中医的角度来说呢，常常动怒，使得阴气上逆，刺激人体的神经系统和内分泌系统，这也就容易引发疾病，寿命自然就减短。
但徒弟也引发脑溢血，这不是巧合吧？是的，并非巧合！
王芗斋的徒弟赵道新被打断过腿，更有严重的中风疾病，自然无法长寿，而另一位高徒王斌魁，常年酒不离口，这饮酒过多，导致老年半身不遂，79岁逝世。
不仅动怒不长寿，酒更是一大阻碍之物，所以气功和站桩的练习者尽量少喝酒或者不喝酒。戒烟戒酒戒生气，这是一个气功站桩修炼者所应该做到的三点。
正所谓三分靠练，七分靠养，不管是王芗斋和弟子还是现今气功和站桩的修炼这，单靠这些修炼达到的强身健体，但在生活习惯上，不注意饮食以及修身，人所练的阳气，往往被这些不良习惯所消耗，那么人离疾病还会远吗？
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