日本，一个典型的岛屿国家，古代被中国称为倭人，二战前后被中国人称为小日本，因为日本人的身高太矮了，据日本考古学家在日本古墓中发掘的人类遗骨推断，江户时期日本人平均身高男性在155-158之间，而女性只有143-146；抗日战争时期，日军身高只有一米五左右，所以从身材上看被称为小日本也不为过。

然而，从二战结束以后，日本人身高有了显著的提升，目前平均身高已经达到了一米七左右，女性也达到了一米六左右。为何二战以前数千年日本人的身高一直没有怎么变化，到了二战之后会有这么大的变化呢？

有一种说法是因为美国人的到来，二战结束后，美军占领日本本土，大量军队的驻扎给日本带来和平的同时，也带来了治安隐患，几十万大军的驻扎，难免会有些生理需求需要解决，所以大量美国士兵开始与日本女子交往，由于美国士兵身材高大，他们的后代也遗传了美国人的基因，这直接促使日本人平均身高的提高，事实真的是这样吗？

据统计，美国士兵在日本留下的后裔也仅仅数万人而已，这对于过亿人口的日本来说实在少的可怜，靠这点美国遗传身高来整体提升日本人身高实在令人难以置信，那究竟日本人身高是如何如此快速提升的呢？

二战结束后，日本由于军事发展被限制，国防防务有美国顶着，所以日本政府大力发展经济，极大的提高了普通民众的生活水平，米面已经进入了普通百姓家，而且日本政府要求学校每天免费为学生提供牛奶，保证日本孩子的蛋白质摄入，这种饮食结构的变化促进了日本人身高的增长。

我们可以了解一下世界不同地区的人类平均身高，欧美人普遍较高大，亚洲人属于中等身材，亚洲地区普遍北方人身高超过南方人，日本人最矮；这些原因我们可以从饮食结构中查看，欧美人的主食以牛奶面包和牛肉为主，亚洲的北部人口以面食为主，少饮奶类，亚洲南方人口以稻米为主，而日本由于国内多山少平原，再加上生产技术落后，不要说米面蔬菜啦，就是捕鱼也难以让人吃饱饭，所以日本人古代都是节衣缩食来维持生命的，至于长的高矮是不在思考范围内的，因为大家也都不高嘛，看习惯了，就是矮也算正常。

所以不要小看了饮食结构，吃对了真的能够从骨子里改变基因