中国武术博大精深，源远流长，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础。练武术不仅可以强身健体，还可以提高人的精神气质，形成独特的个人魅力。今天在这里给大家介绍两种流传较广最具代表性的武功，来见识中国武术的风采。

NO.1洪拳

反清志士洪熙官创立洪拳

起源：洪拳起源已不可考，据说两种说法，第一种说法由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来，另一种说法是清代南方民间秘密结社三合会(洪门)假托少林所传习的一种拳术。

创始人：大侠洪熙官，洪熙官生于明末清初，籍贯广东花县人，他传下的拳法有二龙争珠，夜虎出林，五形拳，十形拳，虎鹤双形等拳法。

派别：南拳

打法及套路：“三展铁线拳”“工字伏虎拳”“虎鹤双形拳”为洪拳套路三宝，洪拳打法刚猛遒劲、粗放沉雄，硬桥硬马、远近皆宜，逼气运劲，以声催力，师法自然、象形取意。

代表人物：黄飞鸿，你要不知道他的成就，那你总知道十三姨吧。

黄飞鸿

黄飞鸿年轻时

NO.2形意拳

形意拳

起源：形意拳又称行意拳，据传达摩老祖所创，还有其他两种说法，一说宋朝岳飞，二说明末清初姬际可，众说纷纭，来源已不可考。

形意拳的改革与发展：现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一，后世尊李洛能为形意拳祖师

派别：按地域分有河北、河南、山西三大流派。

打法套路：套路包含三体式桩功、五行拳和十二形拳。

形意拳打法歌诀：打法定要先上身，脚手齐到方为真，神似炮形龙折身，遇敌好似火烧身。

头打去意占中堂，两手外拨人难挡，脚踩中门抢他位，就是神仙也难防。

肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势取，束展二字一命亡。

手打起意冲胸膛，其势好比虎捕羊，站实用力须展放，两肘只在肋下藏。

胯打中节并相连，阴阳相合得之难，外胯好似鱼打挺，里胯上步变式还。

膝打几处人不明，好似猛虎出了笼，浑身转动不停势，左右明拨任意行。

肘打三节不见形，用法全凭蛇出洞，拳打三节亦如此，连续使用莫要停。

脚打踩意不落空，消息全凭后足登，蓄意须防被敌觉，起式好似刮地风。

形意拳代表人物：郭云深，半步崩拳打天下，一生无敌手，高手寂寞