说起长寿，那可是每个正常人都希望拥有的，谁还不希望自己长命百岁。科技在发展，社会在进步，越来越好的社会只是时光太短暂。

而在中国古代，如果说一个达官贵人长寿，那人们感到不足为奇，但是如果说一个太监长寿，那很多人都会认为是瞎扯，因为太监身体是不健全的，而人到老年，年轻时候的身体暗伤将会影响到健康，导致不会长寿。但是也有特例，今天说的这个人就是个特例。他就是中国古代的最后一位太监——孙耀庭。

孙耀庭是天津人，他和大部分太监一样，家境贫寒，被逼无奈下他的父亲只好一咬牙、一跺脚，将孙耀庭送入皇宫。当时的手术工具就是一把烧红的镰刀，命硬的孙耀庭挺了下来。话说进了皇宫虽然幸苦些，毕竟是不用为温饱发愁了。本以为会这样过一辈子，但是上天想要给他的人生带来点不一样。在皇宫待了七八年后，他和很多太监一样，被溥仪赶出了皇宫，自谋出路。凭借自己的机智，孙耀庭很快找到了新的工作。

之后他种过地，当过和尚，孙耀庭的一生可谓是颠沛流离。可是让人惊讶的是，他的寿命却不短，一个太监，身体带有残疾，最终却活了九十四岁，让人汗颜。估计其他太监知道了会羡慕死。

据孙耀庭自述，他的长寿秘诀有五点：

第一，拥有一颗平常心。虽然孙耀庭是个太监，身体残疾，但是他从来没有抱怨，他很感谢老天爷没有让自己在动乱的年代饿死，相反从进入皇宫开始他就没有受过冻饿，没有钱但也过得自在。相反，如果他小肚鸡肠，天天和别人吵架，那是活不到九十四岁的。

第二，重视养生，养生是我国从古代就被重视的一个东西，孙耀庭当然也不可能落下。他从年轻时就重视养生，注重饮食，从来不暴饮暴食。有着稳定的作息规律，戒骄戒躁。

第三，一个好的睡姿也有利于长寿。睡觉是每个人每天都必不可少的，研究发现侧卧要比其他睡姿更有利于身体健康。孙耀庭就是一个坚持侧卧的人，一辈子保持着这个有利于身体健康的睡姿，那长寿也是必然的。

第四，好的饮食习惯。民以食为天，吃饭是重要的，可是怎么吃饭、吃什么相对更重要。皇宫出身的孙耀庭对吃食是很讲究的，荤素搭配，什么季节吃什么，他都严格遵守。

第五，不扇扇子。这一条看似荒唐，其实对于一个太监来说却是致命的。太监因为身体残疾，导致体内阴阳混乱，阴气很重，衰老的也快。而热恰恰是太监最需要的，孙耀庭深知这一点，所以不管天气有多热，他都不扇扇子，并且注重补充阳气，使得他能够长寿。

孙耀庭坚持这些长寿秘诀，使得自己能够活到九十四岁高龄。其实也在告诉我们现代人像他学习，其他东西都是身外之物，只有身体是自己的，工作再幸苦也不要忘了保持健康的生活习惯，让身体健康。