五胡乱华：是指西晋时期，游牧民族趁八王之乱之后，中原一片混乱，陆续开疆拓土建立了若干非汉人的政权。形成于南方汉人对峙的时期。这些民族主要是：匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个为代表。先后建立了五胡十六国。

五胡乱华官方解释是从西晋灭亡的公元316年开始，到公元439年北魏统一北方。也有学者称之为“中原陆沉”、“中原沦陷”等。直到581年隋文帝杨坚建立隋朝，589年灭陈朝，方使中国结束了300年的动乱和分治。

中央失权，八王之乱，内耗严重，中原力量空虚。接着北方连年的气候异常，导致北方草料、粮食短缺，北方游牧民族需要南下抢粮。民以食为天，看看土地是从古至今都是人类赖以生存的根基所在。

匈奴人建立汉-前赵政权，是通过俘虏西晋皇帝取得政权，也就是说所谓“五胡乱华”的开篇，胡人对中原汉人实行的是皇室斩首战术，因为刘渊是汉化的匈奴人，比较推崇汉化，所以对民间祸害不大。

羯族建立的后赵，则是篡夺了匈奴人的果实，羯族人本是附庸于匈奴的小部族，石勒同样推崇汉化，提拔大量汉族官员。石勒时代的后赵甚至短暂统一北方大部。石勒之后的后赵开始残暴混乱不堪，石虎的子孙们争权夺利，让干儿子冉闵趁势夺位，由权利之争演变为民族之间的流血冲突，这就是仅存两三年的“冉魏”的功绩。

接着就是汉化程度更高的氐族人“前秦”，再次实现了北方的统一。淝水之战后，前秦符坚失败，分裂为八国，羌族“后秦”、鲜卑“后燕”、氐族“仇池”等粉墨登场，鲜卑“北魏”开始崛起。

北魏崛起，将北方再次统一，结束五胡十六国乱世，进入南北朝历史阶段。北魏的统一北方的格局保持了一百多年。

五胡乱华给了印度文化入住中原创造了好机会。哪时候的胡人信奉印度要饭文化，所谓戎人信戎神。华夷之辨的文化长城被攻破之后，很多数典忘祖的汉人，也跟着信奉起来了大猩猩文化，比如萧衍和李世民这样的。

到了蒙元和满清，胡人统治者为了继续破除华夏人的文化优越感，便立印度要饭文化为国教。经过五胡乱华，南北朝，蒙元，满清等历代的胡人统治中原的文化侵略和摧残，正统华夏文化被阉割的奄奄一息，佛化的汉文化比如道教，就成了大猩猩文化的文化皇协军。胡汉之争一千多年下来，代表胡人官方意识形态的印度文化终于成功上位，成为了社会主流思潮。