说到康熙和乾隆两位皇帝，大家一定不陌生，这两位皇帝不仅创造了所谓的“康乾盛世”，还是两位有名的长寿皇帝。康熙享年69岁，他的孙子乾隆更牛，享年89岁。皇帝中的长寿冠军，比所有的皇帝都要长寿！这两位皇帝有什么长寿呢？

康熙皇帝和其他皇帝最大的不同就是不信神佛和丹道之术，而是注重养生之道。他在《圣训》卷5中指出：“人之有生必有死。朕知生者并无灵异，从不许人言祯符瑞应。如史册所载景星、庆云、麟风、芝草之贺及焚珠玉于殿前，天书降于承天，此皆虚文。朕所取唯日用平常以实心行实政而已。死生常理。朕所不违。”用今天的话来说：康熙是一个唯物主义者，不相信那些所谓的灵异事件。康熙在一次南巡中，一个叫王耒熊的人送上一本炼丹长寿宝书，康熙立即召开现场会，当着大家伙把这本所谓的宝书给扔掉了！

康熙的养生之道第一是锻炼身体，常以《易经》的“天行健，君子以自强不息”为座右铭。康熙自幼精于骑射，学游泳，赛龙舟等运动项目，很好的锻炼了自己的身体。

第二是主张合理饮食，慎起居，就是不暴饮暴食，作息有规律。这正好暗合了如今的养生之道。作为一个皇帝能够摒弃方术，注重养生之道，在当时确实难等可贵。

乾隆是中国历史上最长寿的皇帝， 乾隆生于公元1710年，驾崩于公元1799年，在位六十年，终年八十九岁。乾隆之所以长寿，除去饮食起居条件优越，喜好习武强身之外，最重要的原因就是他一生酷爱书法， 古人把习练书法作为健身之道，已有两千多年的历史。早在周、秦时期就已把书法作为“六艺”课程之一。古代的那些大书法家的寿命都很长，习练书法所以能够健身，是因为在运笔之前需要沉思凝神，心不外弛。挥毫时要心正气和，一心专注，一气呵成。和道家的养生气功有许多相同之处。

乾隆的爱好也很广泛，喜读书，喜书法，喜诗文，还喜欢听戏、观灯、看杂技、滑冰等，并亲自演过戏，这些活动，对修身养性都颇有裨益。这才造就了一位“十全老人”。

康熙、乾隆两位皇帝的长寿之道，和现在的养生之道并没有什么太大的区别，就是生活上能自律，饮食起居有规律，抽出一些时间来修养身体，怡情养性。在现在许多人都说自己忙，根本没时间来调节自己的身体，更别提什么养生之道了，试问：再忙你还有皇帝忙吗？