古代供男人玩乐的地方有两种，一种是青楼，另一种是妓院。青楼卖艺不卖身，做的多是些文雅之事，唱歌跳舞、诗词歌赋，说白了就是装清高，抬高身价，将来能卖个好价钱，但青楼中也不乏一些有真才实学的女子，如四大名妓等。妓院就是又卖艺又卖身的地方了，听起来很俗，却最能显示男人真性情的地方。我们一般人都觉得青楼和妓院是一样性质的地方，其实我也觉得两者没本质上的区别，同样是穷人家的女人沦落到那种地方，只不过一个高档一个低档，一个接客的次数少一个接客的次数多罢了，下文统称妓院为青楼。

那古代青楼是如何训练女子的呢？

第一步，思想训练

无论以前的出身是高贵还是低贱，到了这里都会被贬低的一无是处，女子时常会遭到谩骂和侮辱，她们会被说成是这个世界的被遗弃之人，无依无靠，只有青楼才是她们的容身之所。训练者就是要击垮这些女子的心理防线，让她们身心俱服。

第二步，声乐舞蹈训练

这也属于基础训练的范畴，古人都喜欢玩些情调，在那事儿之前往往喜欢听听小曲儿，看看舞蹈来增添情趣，所以即使是妓女也不能什么都不会啊，声乐舞蹈也算是入门课，这些做好了才能事半功倍。

第三步，“蹲马步”是必修课

青楼女子最主要的任务是千方百计取悦男人，让男人满意，所以学习一些本领和技巧是必须的。“蹲马步”是必修课，能锻炼女子的下肢的平衡力和耐力，同时蹲马步也是最辛苦的，女子往往会累得汗流浃背、两腿发颤，女子做的不好还会遭到皮鞭的抽打。

第四步，实战训练

训练完以上内容就进入到实战阶段，实战训练由初学者和入行多年有经验的女子共同来完成，你看到的没错，就是由女人和女人来完成，只有女人才不会迷失自己，才能够找出对方的不足和缺陷，才能让以后的服务达到更好的效果。在古代做哪行都不容易，没有精益求情的精神，是做不好的。