中国最切合实际的一本书是什么？有人说是《易经》，有人说是《孙子兵法》，还有人说是《鬼谷子》……

当人从青春的芳华走向生命的黄昏落日，你是否还能记得有这样一本书启迪你的心灵，调整你的生命，它写得太有生命气息了。

我们来看看书中的精华，你读了是否能猜到这本书呢？

远古的人活到一百多岁以上，还行动自如。现在人们年龄刚过五十就未老先衰是为什么？答日：远古的人善于养生，效法天地自然阴阳变化道理来调和养生方法，吃的有节制，起居平和有规律，男女房事不过度，因此能形神都协调一致又旺盛，不会因为地位高下而互相攀比，所以欲望少，情绪平和不焦虑，活到一百多岁很正常。现在的人拿酒当水喝，醉酒后行房事纵欲无度，精气消耗到枯竭，精神散乱，作息没有规律，刚过五十岁就开始衰老……

猜到没有？这本书就是传奇的《黄帝内经》，有了这本书，中国人更接近于生命的极限神仙之道。

我们今天不考证《黄帝内经》宏大体系，只就两个数字来看看这本书的神奇。

先说一下“七”与女子：

按《黄帝内经》说法，女子到七岁时，肾气行运开始旺盛，开始换牙、头发长得越发密集；到了两个“七”的十四岁，任脉通达，月经来了；三个“七”的二十一岁时，肾气充满身体，就长出智齿；四个“七”的二十八岁时，女子筋骨最为强健，身体机能良好；五个“七”的35岁时，很多女子面容憔悴，开始掉头发；六个“七”的四十二岁，头发开始转白；七个“七”的四十九岁，月经不来了，日渐衰老……

再看看“八”与男子：

按《黄帝内经》说法，男子长到八岁时，肾气充盈，开始换牙；到了两个“八”的十六岁，男子肾气满溢，精气能生儿育女； 三个“八”的二十四岁男子开始长智齿，所有牙都长全长满了；四个“八”的三十二岁，最为健美，肌肉骨骼最为健壮；五个“八”的四十岁，头发开始脱落，牙齿开始松动变坏；六个“八”的四十八岁，上半身的阳气渐渐枯竭，头发胡子变白；七个“八”的五十六岁，肝气退化，筋骨不灵活了；八个“八”的六十四岁，肾衰老，开始脱发掉牙……

那为啥还有不老男神女神，为啥还有逆生长，《黄帝内经》告诉我们：这样的人精力远超平常人，气血经脉通畅，肾气有节余。

古代称最会养生的人为“真人”，他们悟通阴阳顺逆，会调节养生呼吸，让身心骨血天然协调，寿与天齐；次一等的人是“至人”，厚德裁物善于养生，和于阴阳变化；再次是“圣人”，与外部环境和谐相处，情绪平和不起纷杂欲念，精神安闲悠然；最次是“贤人”，通天地变化、日月星宿规律，为顺应阴阳消长和节气变化，会养生而长寿……

如此神奇的生命奇观，如此神奇的“七”和“八”，最有生命力的数字，解密了男女的一生……