古人的寿命一般都是很短的。在远古时代，男人的平均寿命在30岁左右，女子的就更短。进入农耕文明后，人均寿命普遍提高，但是基本上在四五十岁也就嗝屁啦。加上色欲、美酒，基本上都是英年早逝。但是也有一些懂得养生长寿之人，今天的主人公张仓就是其中之一。
史书记载张仓生于公元前253年，卒于公元前152年，总共活了102岁。生于战国时期、卒于汉朝，两个王朝的跨度，可见其有多牛掰了。
张仓，战国时期曾师从荀子，与李斯、韩非子等牛掰谋士是同门师兄弟。可见其是文韬谋略，经世致用之大家。刘邦起义后，他曾归顺汉高祖，在刘邦手下做一个谋士，从此他便开启了自己辉煌的一生。西汉王朝建立后,张仓任代相、赵相等职，因为在清除燕王臧荼叛乱时，立下大功，于是，皇帝又嘉奖他，随后迁升为计相、主计。汉文帝四年（前176年），丞相灌婴去世，皇帝令张苍接任其位，自此为相十余年。除此之外，张仓还校正《九章算术》。改定元年。丞相张苍被贬斥，后来推说年过多病，不再上朝，之后，乞骸骨。
归乡之后张仓开始自己的养生模式，他虽不淫乱女色，但他妻妾成群百余人。张苍在免去丞相职务之后，接近古稀耄耋之间，由于嘴里没有牙齿，他只能靠吃人奶度日，凡是曾经怀孕生育过的就不再亲近。最后，张仓货到一百余岁才卒。但是母乳内到底有什么功能可以长寿？这个还不得而知。
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