世界在下沉，我们在狂欢

90世代和00后现在基本都过着

朋克养生的生活

上班手里保温杯可乐泡枸杞

下班健身锻炼鸡胸肉沙拉配午夜蹦迪

蹦迪更是成为大部分年轻人玩乐的主要方式

“蹦迪”，一项目前最流行的体育运动

参与者与朋友相约来到舞池

和着音乐的节拍

徐徐摇动

路遇个别好看之人

则心驰往之

与之尬舞

并从中获得锻炼和快乐

80年代真的是迪厅的天下

我们父母当时也正值芳华

保龄球溜冰蹦迪看电影是约会一条龙活动

在迪斯科动次动次的节奏中

小卷爆炸头加蛤蟆墨镜

灯芯绒喇叭裤配小牛皮尖头鞋

我们的父母在舞池里跳着霹雳舞

一开始有钱小哥背着音响找空地

音乐响起

大家就开始自由地跳

后来有了迪厅

大家周末就都去迪厅玩耍了

除了美国流行乐外

中国也开始创作自己的蹦迪音乐

当时红极一时的《野人的士高》就是代表

（看起来真的很狂放）

爸妈不听电音、House、hip hop、Trap

只有霹雳舞曲和交谊舞曲

但是最刺激是会有首黑灯曲

也就是说跳的时候黑灯瞎火

你也不知道你身边站着谁

感觉这个场景实在是太适合暗恋表白了

打了就跑，只做表白游击队！

那么问题来了：蹦迪需要准备什么？

这个问题其实非常个性

我经常看到穿

和服？？外卖工作服？？和西装？？

蹦迪的朋友

所以无视他人眼光，大家随意就好

装备齐全以后

再加上轻盈的舞姿就差不多了

记住一定不能太用力

要轻盈、放松、从容

像一只蝴蝶

优雅、高贵

但是，作为长期在家躺尸的我

连度娘的攻略……都觉得难

而且大部分没有学过跳舞或者是本性害羞的人

在club还是感到尴尬

因为也并不会跳舞

该如何缓解不会跳舞又放不开的尴尬？

PP体育的足球舞步你真的不了解下吗？

简单好上手

富有韵律感

在获得掌握身体平衡的喜悦的同时

你的灵魂得到洗涤

不仅可以边看世界杯边跳为你

支持的 买的球队打call

还能助你成为舞池之王

还不快学起来！