现代人为了长寿，经常会选择吃一些保健品，亦或是多加锻炼，增强自身抵抗力，而古代的统帅将领行军打仗，身体各方面的素质都很好，自然也是不愁的，我国的许多开国统帅，都很长寿，甚至一百岁的都有好几位。
我们大家都知道袁世凯，在两次科举考试无望后，他毅然决然的弃笔从军，投靠吴长安，成为了一名军人，随后在他当兵后不久，社会各界就开始发生了战乱，动荡不安，他也被派去率兵作战，战役胜利后，受到李鸿章的赏识，袁世凯也凭借着自身实力和权贵提拔，很快的就获得了一些权力。
当时的袁世凯非常重视自己的身体健康，常常会寻找很多方法来养生，据悉，袁世凯为了补充营养，还专门找来两个奶妈，每天喝着他们提供的新鲜，就和慈禧的养颜驻容的法子一样，但奇怪的是，袁世凯的家族，男性很少活过六十岁的，大部分年纪轻轻的就逝世了，为了逃避这个"魔咒"，除了效仿慈禧喝，还服用了一大堆的补气健体的食物。
人参、鹿茸都是他的桌上的常备之物，有时闲的无事还会将这个放进嘴里来回嚼着吃，如此大补之法，连一个正值壮年的人都受不了，更别说他了，从25岁就开始进食滋补，没有节制的进食只会有损身体。
当然，除了这个原因，促成他早逝的原因离不开他的十个美丽妻子，个个都长得清新漂亮，风华绝代，即使吃的再好，也抵不过老婆的压榨，自然是纵欲过度，不久便掏空了身子，成为药罐子，只进不吸收，效果肯定是大打折扣。
后来，孙中山大闹革命，让他只在皇位上坐了83天，之前的辛苦全都白费，身心俱疲，劳累不堪，不久便抑郁而终。
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