明朝是名家卓立的时期

明代书法继承宋元帖学而蓬勃发展，集晋唐宋元之大成。明初书法尚未形成自己特色，书法家以“三宋”和“二沈”最为出名。明代中页，书法风格发生了巨大变化，在苏州地区，文人书法极为繁盛，产生“吴门派”，代表人物有祝枝山、文徽明、王宠。晚明书坛百花齐放，异彩纷呈，卓然而立的书法家有徐渭、邢侗、张瑞图、董其昌、米万钟、黄道周等人。

馆阁体，是指因科举制度而形成考场通用字体，以乌黑、方正、光沼、等大为特点。明代称“台阁体”，清代改称“馆阁体”。台阁体代表“二沈”，沈度为兄擅楷，沈粲为弟擅草

沈度画像

沈度(1357-1434)，字民则，号自乐，松江华亭(今上海松江)人。洪武中举不就，永乐时以善书被选为翰林典籍。擅篆、隶、真、行书，书风婉丽，最得成祖朱棣喜爱，于是被提升为中书舍人、侍讲学士。《皇朝世说新语》载：“太宗徵善书者试而官之，最喜云间二沈学士，尤重度书，每称曰：我朝王羲之。” 官至侍讲学士。与其弟粲名重一时，并称“二沈先生”、“大小学士”。

当时朝廷很多金版玉册、重要制诰都出自沈度的手笔，又因为当时八股科举，读书人纷纷效仿，成为流行一时的“台阁体”。明清两代提倡馆阁体，束缚和扼杀过书法创作的自由精神。然而，这也是书法史上“尚法”精神的一次复兴。馆阁体崇尚法度谨严，丝丝入扣，清秀耐观，没有病笔，这不是一般人能够做到的。没有十几年乃至数十年的临池不辍，要写出象样的馆阁体，那是不可能的。

《敬斋箴帖》 沈度作

沈度的代表作品有楷书《敬斋箴》、楷隶书《四箴》、行书《诗页》等。他的书法具有翱雅劲健、落落大方的风致与合矩的法度。这一艺术特征集中体现在沈度的楷书作品中。他的隶书，间架方整，笔画统一。体势多显情式、大都只在波磔处保留了汉隶的特征，基本上是沿袭唐、宋以来的隶书风貌，与汉隶有所不同。其行、草书比较少见。陆深曾言“民则(沈度)不作行草，民黎(沈粲)时习楷法，不欲兄弟间争能也。”然沈度并不是不能作行草，只是写得不多。赏其存世行书作品，用笔刚健，书姿遒媚，亦能卓然成家。

沈度楷书《盘谷序》轴，纸本，纵133.2cm，横93.2cm 故宫博物院藏

沈度的行书也很好

沈粲(1379~1453)，字民望，明松江府华亭县人，沈度之弟。善真、草书，飘逸遒劲，自成一家。尤长于诗，有集二千余首。永乐初，与兄度同事秘阁，度为翰林学士，粲为侍读学士，人咸以大小学士、二沈称焉，为“云间二学士”之一。为了不与沈度的楷书争名，他以草书为主，他的草书源于宋克，行笔娴熟丰润，尚有姿态，但缺乏章草精悍之气及其行云流水式的自然风韵。

沈粲 《草书古诗》

沈粲 《书应制诗》纸本

行楷书《应制诗》、草书《千字文》等是沈粲的代表作品。在其作品中，可以看出其书法用笔比较纤细有力，随字形而婉转，继承了篆书的优点，并在撇笔的起笔处常常采用章草的“一波三折”。沈粲的草书《千字文》看来好像草法纵横，实际上字态、笔法的变化较小。沈度、沈粲两兄弟都注意书法的外在美。这种美是规矩中的静态美，是对一笔、一字、一篇精意营求出来的美。

沈粲《草书千字文》局部

书法学习之道，不只是练笔，亦要从理论鉴赏学起，从知美懂美开始！