相信看过倚天屠龙记的，都知道里面有个主角叫张无忌，此人武功高强， 金老似乎给了他一切能给的。乾坤大挪移能够反弹敌人伤害，并且迅速模仿敌人武功，九阳神功可以让人受伤之后快速伤口愈合，并且不管学习什么武功都十分的迅速，太极拳太极剑则更是外功招式里面的第一。可是有一点需要注意的是，张无忌武功再高，却被周芷若的九阴白骨爪给伤了！
在九阴真经上有一句“五指发劲，无奸不破，摧敌首脑，如穿腐土”，两人不懂玄门正宗内功心法，不懂“摧敌首脑”是攻敌要害之意，还以为是以五指去插入敌人的脑袋。二人也当真是武学奇才，竟单靠这一句话便练出了江湖闻之色变的“九阴白骨爪”。
灭绝师太：「据我恩师转述郭祖师的遗言，那《九阴真经》博大精深，本来不能速成，但黄女侠想到诛杀鞑子元凶巨恶，事势甚急，早一日成事，天下苍生便早一日解了倒悬之苦，因之在倚天剑的秘笈之中，写下了几章速成的法门。可是办成了大事之后，仍须按部就班的重扎根基，那速成的功夫只能用于一时，是黄女侠凭着绝顶聪明才智，所创出来的权宜之道，却不是天下无敌的真正武学。这一节务须牢记在心。」
通过上面这一段，我们完全能看出，其实周芷若的九阴白骨爪，相比梅超风的要逊色许多，灭绝师太已经明确说明，周芷若练的九阴白骨爪，只是速成的版本，意思就是说，是不如先人的，应付一时可以，但是要长久来看，还是要按部就班的修炼，威力更大。而梅超风用九阴白骨爪已经几十年，威力自然要比周芷若厉害许多。
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