汉武帝在位54年，享年71岁。 他是中国历史上在位时间最长的皇帝之一，也是中国历史上寿命长的皇帝之一。汉武帝有五个长寿的秘籍。
第一、酷爱打猎运动。他经常带着身边善于骑射的人一起外出打猎。扩建了秦始皇的上林苑，苑内放养各种禽兽供他射猎。
第二、 经常巡游。据《史记》记载，汉武帝于元鼎四年开始巡游，以后他经常巡游四方。最多一次东巡，北临碣石，巡行辽西，经北边至九原，行程达18000多里。
第三、注重养生。节制食欲，服用药物。他频繁参加祭祀活动。古人在祭祀前都会沐浴更衣、不饮酒、不吃荤、不与妻妾同房。同时，他在晚年注重养生，吃药！
第四、纵欲不大。皇上都纵欲，文帝十四就生了景帝，恐怕床帷之事兴趣不小，四十来岁就死了。武帝可能对这方面兴趣不很大，28岁才生儿子，纵欲的可能性不大。
第五、心态好。心态好，能制激长寿基因。如汉武帝晚年不是因为太子案件心情压抑，可能还多活几年。总之，要身体好长寿，能舍放得下，心态好是第一要素，皇帝百姓皆如此。在名利埸上滚爬的人，古今未有几个长寿之人。营养，爱情虽养身，过度却损身，千古一理。
相较之下以前短命的皇帝，他们都有三个共同点。第一是后宫女人多，纵欲过度；第二是营养过剩，山珍海味比不上百姓的豆腐白菜营养。第三是压力大，在权力的刀尖上过日子，百姓无权财产不多，洒脱无牵挂。
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