古代人由于医疗水平有限，短命的多，长寿的少，活到六七十岁的已为极少数。即使是皇帝也不特例！查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，唯有乾隆皇帝是是历代皇帝中寿命最长者，他是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。

弘历的出身其实并不是特别好，他的母亲只是一个普通的格格钮祜禄氏，13岁的钮祜禄氏进入雍亲王王府的时候，早已经家道中落，只是当了一个普通的丫头，端茶倒水，干着杂活，直到十九岁的时候，已经发育了的钮祜禄氏，身材丰腴饱满，尽管没有倾国倾城之容貌，却洋溢着青春的光彩，得到了雍亲王胤禛的临幸，并于次年生下了弘历。

钮祜禄氏身体强健，喜欢游玩，性格喜动，她赶上了乾隆皇帝的前四次南巡，一次也没落下，还三游五台山，三登泰山，她在去世前一年，以85岁的高龄，仍然跟着乾隆皇帝登上了泰山，步履稳健，真是强壮无敌。

仔细想来，虽然乾隆皇帝弘历生母地位卑微，但正因为她出身卑微，从小不是养尊处优，在先天基因和后天忙碌干活的基础上，练就出了一副好体格，并成功把这种优秀的基因传给了儿子弘历。

乾隆皇帝（1711年9月25日—1799年2月7日），在位六十年，传位给他的儿子嘉庆帝后又继续训政，实际行使最高权力长达六十三年零四个月，是我国历史上实际执掌国家最高权力时间最长的皇帝，也是最长寿的皇帝。88岁的高龄在古时候的确很不多，何况还是在皇帝的这个最危险的岗位。

乾隆的一生有三个皇后（其中那拉氏中途被废，魏佳氏是嘉庆所立），五个皇贵妃，贵妃，妃，嫔，贵人二十九人，答应四人，光这些有名分的就四十一人，其余的没名没分的简直是不计其数了。

乾隆十分注重科学养身，不迷信什么长生不老药。他平时生活很有规律，每天坚持早起。乾隆早期好抽烟，烟瘾很大，但在一次患咳后，在太医的建议下把烟戒了，可见其对自己身体健康的重视。

乾隆还坚持习武、打猎、射箭，如此频繁的体育运动也起到了强身健体的作用。而且乾隆平时喜欢游山玩水、写诗作画、练习书法，丰富的兴趣爱好既陶冶了情操，又修身养性。所以说，要长寿，就要保持良好的生活习惯和良好的心态。

乾隆皇帝不但文采好，而且他很重视养生，既爱锻炼，又喜欢出外游玩，工作和消遣两不耽误，劳逸结合。他这些品质和行业都是值得我们现代人学习的，君不见身体好才能“风流潇洒”，爱护好自己，方能爱世人！