如今生活节奏快，很多上班族，尤其是一线城市的上班族们，总感觉工作压力大。其实，工作压力大也是一个非常正常的现象，如今房价、物价等是非常高的，而且竞争又如此激烈。另外，绝大多数网友朋友们都是草根一组，生活压力就不言自明了。

但是，大家想过一个问题吗？如果自己穿越到过去，成为一位皇帝，按照皇帝的作息时间来安排每天的工作，那会是一种什么样的体检。笔者可以毫不犹豫地说，如果各位读者朋友看了皇帝的作息表后，就会由衷地感慨皇帝也不是好当的。

在古代有一个册子，名叫《起居注》，内容是专门记载皇帝日常生活。《起居注》从汉朝开始，直至清朝，绝大部分都已遗失，目前保存最好的是清朝。清朝皇帝的《起居注》，起于康熙十年，截止宣统二年，共计12000多册。

在清朝的《起居注》的记载来看，我们大概能制作出皇帝一天的作息时间表。简单来看，主要分以下几个部分：5：00至7：00 起床梳洗、请安、早读；7：00至9：30 吃早膳；9：30至11：00 上朝理政，处理政务，接受大臣朝见；11：00至 14：30午休、晚膳；14：30至17：00 继续办公；17：00至21：00 晚点或酒膳，祭拜神灵，就寝（宠幸妃嫔）。

按照清朝的祖制，皇帝的祖母为太皇太后，母亲为皇太后，他们居住在慈宁宫。皇帝每天早起后，就要向她们清安，目的是表达尊崇和孝道。当清安完毕后，皇帝就要开始早读，内容是本朝历代皇帝的《圣训》和《实录》。（注：《圣训》，是前朝皇帝告诫臣下的诏令、言辞语录；《实录》是历代皇帝统治时期治国的编年大事记。）

早读后，皇帝就开始吃饭，即“用膳”或者“进膳”。清朝皇室遵照东北满族饮食习惯，每天两次吃饭，早膳和晚膳。早膳在8点左右，晚膳则在下午1点到2点。两次正餐之后，还有一些点心小吃等。除了用膳、早读外，剩下的就是处理朝政和就寝了，这两点在清宫剧中很常见，这里不做过多阐释。

看了清朝皇帝的作息时间表，大家认为皇帝好当吗？再说一句，有人把中国古代皇帝的寿命做了一个统计，最终得到皇帝的平均寿命为39.2岁。