960年赵匡胤通过陈桥兵变代周建宋，北宋设凤翔府，辖9县和司竹（今周至东司竹镇）一监。
宋仁宗嘉祐年间和宋神宗熙宁年间，张载在眉县横渠书院授徒讲学，创立了关学。1061年至1064年，蜀人苏轼任大理评事签书凤翔府判官公事，写了200余篇诗歌，修建了东湖。
1127年，金攻陷汴梁（今河南开封），北宋灭亡。北宋宗室赵构辗转逃到临安（今浙江杭州），建立南宋政权。南宋军民的抗金斗争从此开始，陈仓道和千陇道控扼着入川入陇道路，便成为宋金战争的重要战场。
1141年，秦桧杀岳飞与金议和，双方以大散关为界，关陇尽属金辖。诗人陆游多次在江准前线瓜州渡和川陕前线大散关任官参战，晚年忆昔，写了一首感人的诗歌《书愤），其曰:
早岁那知世事艰，中原北望气如山。
楼船夜雪瓜州渡，铁马秋风大散关。
塞上长城空自许，镜中衰鬓已先斑。
《出师》一表真名世，千载谁堪伯仲间。
南宋无力北伐，蒙古却倾力南下。1223年木华黎兵围凤翔92天，凤翔知府完颜仲元奋力抵御，方保城池未失。1231年，拖雷率兵再攻凤翔，从散关入山，借宋境，顺汉水而下，直抵唐邓，歼灭金主力。1234年蒙古和南宋南北夹击，攻灭金。1236年，忽必烈抢先继汗位，他就是元世祖。1279年，元世祖灭南宋，实现了中国大统一。
元朝设陕西行中书省，凤翔府直属其辖，辖凤翔、岐山、宝鸡、麟游、扶风5县。在元代，许多色目人来风期定居，形成当地回族。
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