导读：上一文中我们为大家分享了古代皇帝为在“万岁”的呼声下平均寿命还不到40，还未大家探析了其深层次的原因，今天小编为大家继续讲解古代帝王中身处凤毛麟角的那几位，他们用事实证明了皇帝也是可以活到七八十岁的。当然，讲之前小编要为大家先普及一下基本知识，按照台湾学者柏杨先生所著《中国帝王皇后亲王公主世系录》中记载，寿命在60岁以上的帝王就可以算是比较长寿的皇帝了，书中记载，60岁以上的皇帝共有46名，其中80岁以上的有5名（清高宗乾隆89岁、梁武帝萧衍86岁、武则天82岁，宋高宗赵构81岁，元世祖忽必烈80岁），70岁以上的有11人（唐玄宗李隆基78岁，前蜀高祖王建72岁，吴大帝孙权71岁，后燕成武帝慕容垂71岁，伪齐皇帝刘豫71岁，明太祖朱元璋71岁，汉武帝刘彻70岁，南燕献武帝慕容德70岁，唐高祖李渊70岁，辽道宗耶律洪基70岁，西夏仁宗李仁孝70岁），60岁以上的有30人（太多不予赘述）。小编就从80岁以上的几位皇帝中摘取部分给大家分享一下他们的长寿经。

梁武帝画像

一、梁武帝萧衍（86），酒肉不沾

大家都知道，梁武帝萧衍是个十分崇尚佛教的皇帝，在他在位期间，将佛教封为了国教，自己更是曾经四次出家皈依佛门，最后还是大臣们集巨资将其赎回才肯作罢。笃信佛教的梁武帝不仅自身终日吃素，还要求大臣们也例行此事，重臣真实苦不堪言。他还曾竟著有一篇《断酒肉文》，文中明指酒肉为臭气，借此抒发自身皈依佛门的诚心。就是这样，萧衍活到了86岁，要不是最后发生的侯景之乱导致其活活饿死，他的寿命应该还会上涨。可见少食酒肉是有多么重要。

宋高宗画像

二、宋高宗赵构（81），心态决定一切

宋高宗赵构，在历史上属于一个贬大于褒之皇帝，小编在此对其的政务方面不予深究，单单分析一下他能活81岁的原因。史载赵构不仅精通医术，尤对养生之道特别专长，曾经著有一篇《养生论卷》于世，其清心寡欲的心境致使他在绍兴三十二年（公元1162）禅位于太子赵昚，当时他才56岁。晚年的赵构钟情于山水之间，享天伦之道，在退位后竟然又奇迹般的活了25年，可见心态在他面前，真的很重要。

乾隆帝画像

三、清高宗乾隆（89），养生口诀助其长寿

乾隆作为历史上最长寿的皇帝，1711年出生，1735年继位，在位长达六十年，1795年禅位于十五子顒琰，还当了4年太上皇，如此逍遥的帝王，他的长寿秘诀在于自己总结的“十常四勿”，小编摘过来与大家共同分享：“十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；四勿：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷”。

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