羯族是五胡入主中原时期“五胡”中的一个，当时北方十六国中，定都于河北邢台的后赵就是羯族建立的政权。之前羯族首领石勒投靠时任西晋并州刺史的南匈奴首领刘渊，后来刘渊自立为皇帝，建立刘汉，其后继的皇帝又将其改名为赵，史称前赵。
羯族不是原本生活在中国周边的民族。羯族跟匈奴区别很大，匈奴在秦汉时期就生活在长城以北的草原地区，而且汉朝以来，一直跟汉族公主通婚。所以魏晋时期，匈奴首领改为汉姓——刘，自认为是汉朝皇族的亲戚，这在传统习俗 跟血统上都说得通。
汉朝魏晋时期的匈奴，活动范围极为广泛。统治着长城以北的大片领土，与中亚、西亚应该都有联系。匈奴再向中原扩张受挫之后，分裂成北匈奴和南匈奴两部，南匈奴归附汉朝，北匈奴西迁，到了今天的西亚部分。
石勒，在历史上建立了后赵，石勒雄才大略，曾自比汉光武帝的韬略，石勒统治北方时，相对还能学习晋朝的制度，安抚百姓，到石勒侄子石虎即为，就只知道荒淫取乐，残害百姓，后来被闵冉所灭。
但根据后世的一些史料记载，在冉闵之后，其实还是有一些羯族存在的。比如在冉闵之之后接近一百年时，北魏有个叫盖吴的人发动起义，后世说描述这次起义时有一些矛盾的说法，比如《北魏书》说这个盖吴是卢水胡，但《南齐书》则说他是羯胡。
后来还有一支羯族武装，南朝梁武帝萧衍接纳羯族人侯景，但侯景却进行了叛乱，在江南大肆掠杀。使原本人口众多，千里沃土的江南变的尸横遍野、荒无人烟，使南方多年发展来的繁华盛世毁于一旦，史称侯景之乱。
羯族是一个外来民族，不接受中华文化，只知道野蛮的到处劫掠，注定被历史所淘汰。
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