在远古时代，作为皇帝，虽然风光无限，但也是一个高风险的职业。据统计，古代帝王的平均年龄不到40岁，70岁以上只有寥寥几个人。然而，有一位皇帝在25岁登基并在位60年。他还担任皇帝三年多。他直到他89岁时才去世。他是历史上最古老的皇帝，他是中国。他是乾隆皇帝。在古代，医疗水平落后，作为皇帝的高风险职业，乾隆却为什么可以如此长寿？皇帝平均年龄40岁，为何乾隆能活到89岁？只因他有这几点好习惯！

通过翻阅历史资料我们可以看到乾隆之所以能够活这么久，除了其在位期间国家兴盛，百姓安康，太平无事之外，他个人对于养生的重视和了解也是一个很重要的原因。乾隆在吃饭的时候也是很讲究的，它主要饮用的食物就是以蔬菜为主，并且肉类也是十分的少，最重要的就是乾隆和饮用的酒叫做“松苓酒”，这个“松苓酒”的配方具说是一个大臣的祖传秘方，这个酒也是在千年古树的下面埋藏了很多年，吸收了很多的精华，饮用起来也是很美味的，乾隆也甚是喜欢。

其次乾隆自幼习骑射，曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后，更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩猎，骑马射箭，这无疑是一种锻炼身体的好办法。乾隆还喜欢“旅游”。他六下江南，三上五台山，游览名川大山、古刹旧寺。如此涉足野外宽阔幽静之地，令人心旷神怡，悠然忘返，对身心健康是大有益处的。

最后皇帝都是后宫佳丽三千，有的皇帝每天都要去不同的妃子那里就寝，就这样而言，皇帝的身子也容易吃不消啊。乾隆皇帝不是很爱接触后宫，除了去经常去看望自己的母后，他不怎么为后宫的事情操心，就自然而然的没有较多了心事啦。

另外，乾隆还主张根据不同季节，服用一些营养丰富的滋补晶以“适时进补”。以上是清朝乾隆皇帝长寿要术的三个方面，可供我们借鉴。