1.用双节棍打出的力量达到1600磅，这个冷兵器是由中国古代流传下来，宋太祖赵匡胤在古代时用来扫敌军马腿所用，中间链长一般在16到22cm之间，李小龙学会之后，像是达到了一种人棍合一的状态，指哪打哪，必中要害。
2.用寸劲的力量将一个壮汉打飞出5米多远的位置，这个动作首先需要先向地借力，然后就转胯、扭腰、抖肩、挑碗，全身迸发出最大力气，方能达到最大威力，当时也一表演震惊了全世界，许多武术大师都佩服不已。
3.用侧踢将一个重100斤左右的沙袋踢破，他能够在一秒之内完成侧踢动作的全部步骤，这爆发力与巧劲是他截拳道的精华，想要强化此功夫，首先得练好定腿（稳定性）、控腿（精准性）的基础。
4.将一个重达60斤的杠铃向前平举，然后锁住，静止20秒时间，这个动作需要小臂、肩膀、上胸、背阔肌等部位的力量，如果其中有一个薄弱部位，那么这个动作是不可能实现的。
5.用双手做俯卧撑达到1500多个，单手400多个，大拇指和食指做200多个，大拇指100来个，这种训练是大块头所不能比拟的，健美冠军用两根指头把自己撑起来都是个麻烦事，因为大块头主要练大肌群，小肌群相对较弱，所以对于许多健美冠军，这动作是无法完成的。
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