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古代的医疗条件有限，再加上生活水平低下，人们的寿命一般都不长，平均寿命在35岁左右。就是皇帝的寿命也不是都很长的。大家可能奇怪，皇帝吃的用的穿的肯定都是最好的，为什么皇帝的寿命也会不长呢？大家想一想，坐上了皇位，想要守住皇位，就得不停的算计，再就是想要国家富强，还得勤奋，那工作强度可是非常大的，再加上后宫佳丽众多，怎么也得雨露均沾的，这样的人，想要长寿是非常难的。但是我国却有一位皇帝乾隆活到了89岁，他是怎么做到的呢？

一是心态好，乾隆的心态很好，说起来他真不是一个多么勤奋的皇帝，因为康熙、雍正给他打下了一个很好的基础，让他可以到处的游山玩水。光是下江南就下了六次。加上身边有和珅对其阿谀奉承的，他的心情哪能好不了。

二是独到的呼吸方法。史书上曾经说过，乾隆有着自己一套吐纳肺腑的方法，我的理解就是有一种自己独到的呼吸方法。这种呼吸方法对他的身体非常有好处，让他的气息变的非常的微弱，就是把绒毛放到他的鼻子上，也看不到绒毛会动。

三是把玩铁球。与现代的那些老人玩铁球似的，乾隆手里也总是把玩着一对雌雄球，他把玩的应该是玉的，这个东西对于通经活血还是有一定的效果的。更何况玉是非常养人的，长年下来，对身体的好处是非常大的。

四是生活非常规律。乾隆的生活这么滋润，当然多享受几年了，所以他平常的生活就非常自律，吃的精细不说，而且奉行食不言寝不语的古训。而且还坚持叩齿。虽说乾隆喜欢作诗，也喜欢喝酒，但从来不往多了喝。虽说他后宫女人很多，民间也有不少他的轶事，留下了许多风流事，但是对于房事他还是非常节制的，从来不纵欲。

五是药膳。作为皇帝，每年讨好的人不知道有多少，而皇宫中的珍惜药材又不知道有多少。而且还有自己的御膳房，这样的情况下，乾隆一直在用药膳，而且多用的是珍惜的药材。

乾隆活的如此滋润，可以说他的生活是非常奢侈的，要不然到了他统治的后期，国库已经空虚了，人民的生活更是苦不堪言。如果不是他的祖父以及父亲给他留下了一个充盈的国库，他想要活的这么滋润，活的这么长久，估计也是不可能的。