飞檐走壁，一苇纵江，武侠小说中常见的场景。我们这一代上一代上上代，甚至是上上上代人，小时候心中大多都有一个武侠梦：行走江湖，路见不平拔刀相助，救美人于危难中，最后飘飘然的离去。大侠们四处奔波，轻功自然是必不可少的。那中国传统武术中真的存在轻功吗？

可以明确告诉大家，轻功是中国传统武术中真实存在的功法。大家都存在一种误解，认为习得了轻功能使体重变轻，脚轻轻一点地就能窜上天，简直是打篮球的利器。不过习得了轻功熟练了，却是真的可以大幅度提高奔跑速度、跳跃能力和闪转腾挪能力。

什么双脚踩鸡蛋不破是再轻松不过的事，数秒借力上个二楼是不成问题的。现实中与“轻功”效果相近的是跑酷运动，不过比跑酷简单方便许多，作为古代武者必备逃生技能。现代留存且具有一定名气的有：武当轻功、少林轻功、峨眉轻功、自然门轻功等。

古代轻功练习的方法极度繁琐辛苦，且不易练成，但是历代武术名家都十分重视轻功的练习，毕竟不惜命的人还是少数。轻功，一定程度上算内功，练着丹田内的一口气。没有坚强的意志和毅力，是不可能练成功的。

“肉飞仙”便是对身姿矫健的人的称呼，关于这称呼的由来还有一个故事。《北史》中记载：当初兴建禅定寺时，寺中有个高达十余丈的幡竿，碰巧绳索断裂，没人能够接上，寺中僧人十分着急。沈光看见后，自告奋勇叫僧人拿绳索来。他用口衔着绳索，一步步攀爬而上，直到竿顶。把绳索系上后，就放开手脚，腾空而下，用手掌接地，倒行几十步。围观的人惊奇不已，称他为“肉飞仙”。

现代亦是有着人将轻功练到极致，飞檐走壁行走如飞。武侠小说中，哪家轻功最强呢？逍遥派的凌波微步，天山派的踏雪无痕，铁剑门的神行百变，古墓派的天罗地网势，武当派的梯云纵等。

轻功秘籍摆在你面前，你会选哪个呢？