提及“四艺”，想必大家首先想到的是琴棋书画，然而在商品经济和文化教育高度繁荣的宋朝，传统的四艺却代表了生活中的诗情画意——“插花、挂画、点茶、焚香”（亦称“四事”）。

在欧美学者的眼中，宋朝被认为是“东方的文艺复兴”，《梦粱录》云：“烧香点茶，挂画插花，四般闲事，不宜累家”。透过触觉插花、视觉挂画、味觉点茶以及嗅觉焚香来感受日常生活，文人雅士将对生活美学的追求与讲究的个人品味提升至艺术境界，隐逸的生活也成了当时的一种社会风尚。宋代文艺青年的日常

▲李嵩《花篮图》

▲刘松年《十八学士图 观画》

▲宋徽宗赵佶御笔《文会图》

▲刘松年《十八学士图·焚香》插花

插花作为美化生活的重要方式之一，通过花型、配色、器物和环境搭配赋予插花独特的美感。以花怡情，通过插花这件事，从植物身上获得的直接感受，别有一番趣味。挂画

挂画最早是指挂于茶会座位旁的关于茶的相关画作，演变至宋代，挂画改以诗、词、字、画的卷轴为主。书画的展示和装点，以视觉的方式传递出居室的雅与美，也成为日后必不可少的雅集活动。点茶

点茶是宋朝最为盛行的饮茶之法，也是品香的前奏。一杯茶清新的茶一份雅致的糕点，清新脱俗的即视感首先冲击了嗅觉与味觉。所谓点茶法，首先将饼茶碾碎置于碗中，冲入少量沸水，等茶末调成膏状后往茶盏中点水，同时以茶筅快速搅拌茶汤，使之泛起汤花。焚香

香文化，是中国传统文化中与日常生活最息息相关的文化。焚香品香的过程，不仅只是对气味的分辨，是一种从嗅觉感官上的认知提升至思维上，升华的过程。在幽静的雅室中，准备好香匙、香盒、香炉、隔火等工具便可开始焚香。香炉用来盛火，有瓷炉、玉炉、铜炉等；香盒，用来贮放香面或香屑；隔火，则是用来盖火的用具。品香时，传炉递香时平顺端庄，保持香席的安静，便能感受到香的静谧，达到安神养性的目的。

品香新手入门贴士：

1.保证整洁的环境，是赏香的最最基本的要求，香室的布置可根据季节的不同，做一些适合当季的装饰。

2.空气清爽，这是品香重要的一环，清爽无味的空气才是最适合赏香的。

3. 香席入座，每席以一主三客为宜，人多会因递香时间太长，而引起香气涣散。

4.切记双手要清洗干净，尤其要特别清除指尖污秽，整洁的双手也是对香席以及对主人和其他客人的尊重。

谁说中式生活状态遥不可及，时至今日，花、画、茶、香、依然贯穿于我们的生活之中。在忙碌的生活中，为自己寻找一个宁静的空间，尝试学习插花、挂画、点茶、焚香，“生活四艺”回归最初的平衡状态。