了解吐蕃主要有两个概念上的东西，一个就是天龙八部中的吐蕃僧人鸠摩智，另外一个就是唐朝的文成公主和松赞干布的和亲，其中松赞干布就是相当于吐蕃王朝的皇上。从版图上来看，吐蕃和当时的唐朝是紧密相邻的，而唐朝之所以和他和亲，也是因为吐蕃成为青藏高原上的一只不可小觑的力量，能够给唐朝的边境带来很大的麻烦。所以历史书本中说的和亲，来表明二者的关系，可能是有点站不住脚的。

根据二者的地理位置，唐朝为了扩大自己的疆域，一直向西面发展，而吐蕃想要壮大，基本职能向北发展，而北面就是唐朝的疆域，所以二者在这方面还是有很大的矛盾的。而历史上唐朝和吐蕃还是打了很多的仗的，并且持续的时间也是很久的，仅仅是规模达到数十万人的战役就有好几次，所以说，唐朝时期，吐蕃和唐朝还是能够正面刚一下的。

不过大唐毕竟是地广人多，整体实力上还是要优于吐蕃的所以吐蕃为了对抗唐朝，开始和周边的其他国家联合，比如和南诏国一起对抗唐朝。在安史之乱爆发之前，唐朝整体的国力还是非常的强盛的，不过之后就今非昔比了，开始由盛转衰，而唐朝对于西北地区的控制力也是大大的不如从前了，吐蕃的机会来了，于是趁这个时候，占领了新疆和甘肃等大部分的地区，扩充了自己的疆域面积。

吐蕃的趁势而为，可以说是给唐朝带来了严重的打击，甚至是一度攻占了唐朝的首都长安，这一下子对唐朝来说是雪上加霜了，本就衰退的国力，还被吐蕃这样横插一脚。到了唐朝的后期，因为制度的原因，藩镇割据太严重，这导致中央政府的越来越弱势，所以已经无力与吐蕃进行大规模的战争了，不过吐蕃也没有很争气，内部也出现了一定的问题。

吐蕃王朝的分水岭是共元842年，国王被杀，即位者在他的儿子和干儿子之间，为此吐蕃的贵族们吵来吵去，之后便引发了内战，内战导致了吐蕃的分裂，成为了几个小的部落。这样化整为零，一个小部落的人数和力量非常的有限，所以只能维持着自己的部落，对外扩张的气势已经大打折扣了。

随着唐朝日渐的衰落，以及统治者愈发的无能，终于引发了唐末的农民起义，推翻了这个在中国历史上举足轻重的王朝，自此，中国又进入一段非常混乱的年代，即五代十国时期。这个时期是多个政权并存的时期，各个力量被多方牵制，所以并没有涌现出太强大的政权，一直到了赵匡胤时期，发动陈桥兵变，最终夺取了后周的政权，建立了宋朝，使得中国再一次大统一。

这段时间，吐蕃并没有太大的变动，还是维持了小部落的格局，所以到了宋朝的时候，吐蕃的各个部落基本上没有和宋朝争高下的能力了。一个小部落军队不超过几万人，战力非常的有限。其中有一个部落想要跃跃欲试，与宋朝的军队打了一场，结果自然是大败而归，自己还损失了大部分的并将，可以说是非常的惨了。

随着历史的发展，西夏逐步的崛起，成为吐蕃和宋朝共同的敌人，所以弱小的吐蕃还要向宋朝寻求帮助，抵抗西夏的侵略。不过这个时候，宋朝也已经是逐步的走向衰落了，自己抵抗西夏都费劲，所以更是无暇来帮助吐蕃了。纵然吐蕃在唐朝时期非常的强大，还能和唐朝抗衡，到了宋朝的时候就是自身难保，更别说和大宋教一教高下了。

综合这些因素来看，吐蕃确实强胜过，并且还有和唐朝一家高下的实力，可以到了宋朝的时候就变得弱小了，根本不敢与大宋发生太多的冲突。

参考资料：《唐史》、《宋史》

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