有不少人想回到从前体验古代人的生活，那时候有美丽的汉服，热闹的市集。但是古代人的寿命很短，平均寿命是现代人的一半，一些高寿之人也最多活到七八十岁。但就是存在一个生活在古代却还活得久的人，这个人不仅妻妾成群儿孙满堂，还经历三次改朝换代，最后当上了宰相。他长寿是毋庸置疑的，但他长寿的秘诀是万万想不到的。

这个高寿的人名叫张苍，是西汉时期的当朝宰相 。根据历史记载，张苍长得十分魁梧，相当于现在一米八几的男子。他出身武夫，在早期时，他曾学习儒家文学，在文学上颇有建树，他曾订正了一些重要文献。此外，他还是一个跨三朝，并且最后稳居高位的能人。张苍在今天虽然鲜为人知，但在当时也是名震一方的大人物。

张苍的一生也是一波三折。在秦朝时，他他效命于秦始皇，当时他还是一个名不见经传的小人物。但因做错事而被打入大牢，在行刑的那一天，遇上起义活动被救下来。他不能再回到曾经从事的地方，为了保命，他投靠到汉军的帐营下，后来秦朝被西汉取代，他作为开国功臣被刘邦重用。

张苍的势力慢慢扩大，同时也是他人生走向巅峰刚开始的一小步。汉高祖去世后，吕后当政，张苍利用当时局势情形，协助刘恒帮助他对抗吕后。在篡位成功后，他也被提拔到宰相。经历了几次改朝换代的他，终于在最后成为名噪一时的人物。张苍在当上宰相时，已经是一位白发苍苍，胡子花白的老人。

但是他继续辅佐新皇帝处理国家大小事务。他虽多次想要辞官回家，但是当时根基尚未扎稳，皇帝需要这个元老级人物来镇住朝中局势。最后辞官回家安度晚年时已经九十岁了，九十岁的老人可以用风烛残年来形容了，可是张苍确给人一种精神抖擞的感觉，最后还活了十多年，这就不得不让人觉得好奇了。

在古代三妻四妾是习以为常的事，可是对于一个活了一百多岁，而且权利也是有的人，他的妻妾也不比皇帝的后宫里的三千佳丽少。古代皇帝有不少因损耗精元而离世的事件发生，张苍的妻妾如此多，肯定对自己的身体有很大影响。但是非但没有如此，他还成了人人羡慕，活的潇洒的人。

这正是因为张苍不仅是一个武夫出身，在自己饮食上注重营养搭配，当然更重要的一个原因是他经常食用一物名叫母乳。古代有不少追求长寿的人，但他们都是采取不科学的方式来增加寿命，有不少人迷恋于神丹妙药，祈求神灵保佑，但这些都是精神上的慰藉甚至还有的毒害身体。

而且当时，并没有现在科技发达，一个小病小痛都有可能减短寿命。没有人会想到一个人人常见的东西，会成为张苍延年益寿的秘诀。而这个母乳虽食用起来让人难以接受，但也让张苍成为一代大臣，尝遍人生百味。