众所周知，金庸笔下中顽童周伯通，以及东邪黄药师是两个比较长寿的人。在神雕侠侣中，周伯通与黄老邪都是90多岁的人了，但是身体还很矫健，那么这是为何呢？原因其实很简单。

我们抛开武侠小说中的那些夸张想象。单就黄药师以及周伯通的生活与心理特点，以及他们所修炼的非夸张式的武功的特点来分析。先从他们两个的生活特点来看，中顽童周伯通生活习惯十分的随意，没有那么条条框框，很自然，很随和。他喜欢热闹，哪里热闹去哪里，与大家共乐。

而黄药师的生活特点是比较追求安静的，他不喜欢热闹，喜欢一个人呆着。周伯通喜欢好玩的东西，他看见好玩的东西乐得像个孩子，而黄药师喜欢琴棋书画，时常在月下吹奏一曲，或者挥笔豪墨，很享受。这些生活特点是有利于人长寿的，它可以让人赏心悦目，可以让人忘记烦恼，可以让人心底愉快。

现在从两个人的心理特点来分析，老顽童虽然是有90多岁的高龄，但是他的心理状态十分的年轻，他爱和年轻的人在一块儿说说笑笑，而且对事物充满了好奇心。黄药师是对知识充满着好奇心，求知欲非常的强，他的心理年龄也十分的年轻，与杨过兄弟相称。

我们再从他们两个所修炼的非夸张的武功来分析。周伯通修炼的武功在于巧妙，左右互搏，以及那变化多端的空明拳，实际上达到了一种锻炼身体，舒筋活血的功能，它不像降龙十八掌以及杨逍魂掌，那是种刚猛武功，刚猛的武功虽然威力巨大，但是有伤筋骨。

周伯通的武功全部都是虚实结合，刚柔并济。而黄药师的武功也在于此，虽然少了巧妙，但是却也是刚柔并济。周伯通还有一个长寿的原因，就是他的饮食习惯比较好，他在晚年自养蜜蜂，经常食用一些蜂蜜。就他的体格而言，蜂蜜对他十分的有益，所以他越活越年轻，头发由全白变成了半白半黑。

当然每个人的身体体质，身体状况不一样，不一定所有的人在晚年都适合每天食用蜂蜜，周伯通的饮食习惯，却说明了饮食对身体的重要性。这就是金庸笔下中顽童与东邪为何长寿的原因。身体是人的本钱，身体健康才有状态。