看过《三国演义》的朋友都知道，诸葛亮多次北伐，每次都失败，最后一次在五丈原夜观天象，诸葛亮觉得自己气数已尽，为了完成复兴大汉的梦想，诸葛亮打算点七星灯向天借命，也就是把下辈子的寿命，挪移到这辈子来使用。

七星灯虽然厉害，但却有个致命缺陷，诸葛亮要在军营中向上天祈祷，同时需要保证七天七夜七星灯里的蜡烛不灭，当时诸葛亮派姜维帮自己守护七星灯，自己作法续命，可惜魏延有紧急军情，突然闯入营中，一阵风把七星灯吹灭了。

诸葛亮最终没能续命成功，其实关于续命这种说法，只存在小说中罢了，现实中没人能真正续命的，但人都是怕死的，当自己寿命快要终结时，总想延长寿命，其实这都是自己骗自己罢了，不过古人很信这一套，尤其是历史上的皇帝。

历史上第一个想要续命的人应该是秦始皇，他还曾派徐福到海外求长生不老药，结果徐福一去不复返，在日本成为当地人祖先了，后来的汉武帝虽然英明神武，但大限来临时，也想着要吃仙丹续命，后来许多皇帝都有这种操作。

然而实际上这些靠幻想续命的行为都是不实际的，在小说中诸葛亮因为七星灯被吹灭续命失败，不过还有民间传说，刘伯温曾经用过七星灯续命，他是的的确确成功了，据说刘伯温还没辅佐朱元璋前，就预测到自己要死了，于是他也用七星灯续命。

关于刘伯温用七星灯续命的传说没有文字记载，于是有人推测刘伯温就是诸葛亮转世，更有人说"三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温"，不过这些东西说来说去，都是小说家言，想靠七星灯或想秒药仙丹续命，终究是梦幻泡影罢了。

不过历史上有一个大神，他没有用诸葛亮的方法，也没有吃什么仙丹，却真的能延年益寿，此人就是元末明初的张三丰，他的方法比较普通，没有诸葛亮的那么神，在张三丰看来，想要获得更长，可以练太极强身健体，同时要修身养性。

据说张三丰原本是少林弟子，后来离开少林寺来到武当山，他自己成为道士，还开创了武当派，创立了太极拳和太极剑法，据说张三丰从不吃五谷杂粮，尤其是晚年，他是吸收日月精华为己用的，最终活到130多岁。

当然，张三丰那一套方法不是每个人都能学会的，我们作为普通人想要延年益寿，记住每天坚持锻炼，吃好睡好就可以了，尤其主要不要随意生气，动怒是很容易折寿的，比如有些朋友就容易生气大骂小编，这就非常不应该了。