提到旧式女子，人们除了会说她们贤顺淑德肯吃苦外，大多会提到一点，那就是她们都有一双不足三寸的小脚。

从宋朝开始，民间忽然掀起了缠足之风，把女子好好的脚缠成畸形的模样，还美其名曰：小脚金莲最好看。

但其实缠足是封建陋习的一种，十分的摧残女子的身心，是种极其变态的审美。幸亏封建王朝被推翻了，不然还不知有多少女子还要继续被残害。

缠足之曾残忍，不仅是扭曲了人的正常肢体，还让人从小时候就开始遭摧残。虽然现在我们已经摒除了这种陋习，但是每每看到那些缠足老人的脚，心下还是忍不住要瑟缩一下。

那么，一双合格的小脚是如何缠出来的呢？不得不说，古人在这上面也真是下足了功夫，竟然还有标准的操作流程，一步比一步残忍。

首先要进行试缠，在女孩子三四岁的时候，家里人就要准备给她缠足了，因为年龄越小骨头越软，缠出来的越好看。

一般给孩子缠足的，都是她们的母亲。母亲先将女孩的脚用温热的水洗净，之后将除了大拇指之外的四趾使劲弯向脚心。

为了防止在缠足期间皮肉发炎化脓，还会在脚趾缝隙处撒上明矾，之后再用两寸宽的棉布紧紧缠住，数日不松。

在被束缚住的这段时间里，女孩的脚会胀痛红肿甚至发炎，但这些都必须忍着，若心软放开，很可能就半途而废了，到时候还得再重头来一遍。

适应一段时间后，就要开始试着裹紧了。这时候要每三天拆一次裹脚布，先进行一些消炎处理，防止皮肉烂掉，然后要用比上次缠裹时更大的力道缠住女孩的脚。

令人不寒而栗的时，在裹紧的这段时间里，女孩还必须应母亲的要求，时常下床走动，用身体的重量继续下压脚趾。这个过程别说是体验了，就是听听都觉得疼。

经过半年的缠裹后，女孩的四个脚趾基本上就自然地被压在脚底了，脚尖呈现出像笋尖一般的样子，达到这种程度就能继续下一步了。

接下来要把脚裹瘦，这一步最是痛苦，要把脚板也向内压弯，之后再紧紧缠住。这段时间脚是最受罪的，红肿发炎也是常事，有些人甚至连小脚趾都烂掉脱落了。

裹瘦之后，还要把脚裹弯，让脚背拱起如马蹄一般才行。经过这些步骤，最后缠好的脚就特别小了，穿上鞋子之后不足三寸。