自古以来乱世出人杰，在风雨飘摇的晚清历史上，满清贵族人才式微，尤其是在清朝中期以后，道咸年间，太平军的兴起，鸦片战争的爆发，导致清政府陷入内忧外患的局面。

曾经赫赫有名的的八旗骑兵的锋芒被温柔富贵所磨平，子孙们也多是庸碌浪荡的膏粱子弟，烂泥扶不上墙的他们毫无拯救大清江山的能力，在这种局面下统治者们不得不开始重用有才干的汉人，也因此众多汉族士绅开始登上历史的大舞台，凭借自己的能力狂澜于既倒，扶大厦之将倾！在此期间，出现了一批诸如曾国藩，李鸿章，左宗棠张之洞这样的晚清重臣名臣。

这些重臣名臣们，不仅才智过人，韬略学识一等一的厉害，还文武兼备，能打仗善著文，懂心理学会相人术。

而最为关键的名臣之所以成为名臣的原因，能在历史上有那么大的影响力，是他们活得都比较长，他们不是能力比别人高出一大截，而是有些和他们一样的牛人，走着走着就散了。

比如说在太平天国时期有一位著名的大臣江忠源，曾经也是赫赫有名的战将，平叛太平天国，名满天下，可以跟曾国藩胡林翼等人齐名，他当巡抚的时候，李鸿章还只是曾国藩的幕僚，但是由于早逝，似乎名气并不怎么响亮，可见长寿的重要性。晚清名声极高的重臣们，诸如曾国藩活了61岁，左宗棠活过了古稀之年，李鸿章更是快活到了八十岁，这些对于平均年龄相对较低的古代来说，已经算作相当高寿了。他们的高寿并不是没有由来的，恰恰相反，他们都有着丰富的养生经验和方法。

就说曾国藩，在自己给弟弟的家书中，就曾经提起过自己的养生方法。在他给弟弟曾国潢的书信中这样写到：

其中眠食有恒及睡前洗脚两件事，也就是说饮食睡眠要有规律，还有就是睡前要常洗脚，这两件事，是他的祖父兴冈公坚持了40多年的事情，而曾国藩在写这封信时也学了7年，认为对身体大有益处。

此后他更是以极高的自律来要求自己每天饭后都要走3000步，这也使得一个公务繁忙琐事缠身的两江总督，甚至还要时时刻刻与朝廷玩心眼，与同僚比心机，最终得以岁至花甲，可算长寿之功！那活得最长的李鸿章，又是用什么样的养生方式呢？其实他的养生方式比较独特，那就是把静心读书，作为修身养性和保持长寿身体健康的一个药方。

李鸿章曾经说过，他认为，保持身心健康的药方是通过涵吟的方式，来进行读书。他觉得身体有病的时候或者是心胸苦闷的时候，得到一篇名人的文集，然后静下心来，仔细读它，便可以达到顺气养病的目的。喜欢读的是韩愈的《论佛骨表》。认为每每读之，得神志，譬如饮食，但得一肴，适口充肠，更不求多品也。

当然，对于李鸿章而言，养生也并不只是在精神层面上寻求一种冲淡平和的人生态度。比如在饮食方面他也非常的有心得见地，他的午餐非常讲究，要粗粮细粮混杂，而且他的午餐，吃的特别多特别足且营养丰富，午饭之后还要喝一碗稠粥，再喝一杯清淡的鸡汁，此后再间隔些许时间，还要喝杯高级的营养补品作为下午茶，当然晚饭则吃的较少且较随意，这种食谱在今天看来也确实非常健康。

无独有偶，左宗棠的养生方式，竟然跟李鸿章出奇的相似。左宗棠也是非常推崇在精神上获得一种寡言养静的人生态度。他喜欢用读书使自己心旷神怡，聪明强固下来，然后保持一种愉悦的心智，自然就健康和长寿了。后来他出征塞外，收复新疆，在风沙寒暑的气候中依旧能保持硬朗的体魄，与他具有良好的养生方式有着密不可分的关系！

所以有梦想的朋友们永远要记得一句名言：身体是革命的本钱！一时不成功不如意不要紧，但是千万不能透支身体，每个行业，大佬多是熬出来的，千万别跟这个世界走着走着就散了，不然就要把世界拱手让人了！