宋美龄是蒋介石的夫人,号称民国第一夫人,她具有非常浓重的传奇色彩,不仅美貌动人,更是集才华和荣耀于一身,而且最让人惊奇的是她活到了106岁的高龄,俨然已经成为了长寿的典范。但是据史料记载,宋美龄在40岁患癌症,而且她抽烟喝酒,常年熬夜,为何还那么长寿呢?而在当今的快节奏生活中,每个人都跟陀螺一下旋转,平均每一分钟就会有七个人患癌,那么在如此大的压力下,饮食生活作出哪些改变,才能更长寿呢?
宋美龄在发现左乳疼痛时,就得到保健医生及时诊治,并听从建议飞往美国治疗。可见癌症是越早发现越好,越早治疗效果越好。后来宋美龄的私家医生建议她用变酸性体质方法即排肠毒,她每天都检查排肠毒的,88岁的时候还在忙于国事,106岁的时候离世的,但是却不是因为癌症去世的。医学专家:欲无病,肠无渣,欲长寿,肠常清,要想皮肤颜如玉,保持肠道清如水。
从历史记载可以看出,宋美龄饮食上少盐、少脂肪、少饮酒,这样良好的饮食习惯能够保证人体健康,营养均衡。所以在进行癌症手术后,应该遵从医嘱,合理搭配膳食,保持饮食均衡。除了保持饮食,她还有一个方式,就是坚持按摩疏通经络,因为有医生告诉她按摩可以调理气血,全身按摩消除疲劳。早在2500年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就论述了人体存在经络系统,指出经络具有“行血气、营阴阳”“决死生、处百病”的重大作用。
乳腺癌切除术后宋美龄依旧一贯良好的饮食与心态,闲时就画国画、写毛笔字,杂念尽除,使全身血气通畅,她善于应对“失意”和“得意”带给她的烦恼,凡事尽可能泰然处之!88岁的时候还在忙于国事。饮食清淡,坚持运动,坚持活到老学到老,保持心灵安宁,这些确实不算什么秘密,却让宋美龄安然度过了百岁高龄。直到2003年,在睡梦中平静去世。一生风雨传奇,就此尘埃落定。
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