“三伏”时节

全国多地持续高温

室外训练愈发酷热难耐

为确保部队练兵备战质效

新疆军区某旅推出系列“防暑妙招”

让官兵们在酷暑中依然

激情满满、斗志昂扬

快来看看吧

暴晒、疲惫、炙热……

既是对官兵身体素质的考验

更是对战斗意志的磨练

该旅组织官兵在高温条件下

适当进行长跑、慢跑、负重行军

力量型体能训练等

经过高温反复刺激

帮助身体逐渐适应

提高抗热、耐热能力

形成热习服

官兵进行热习服训练

三伏天是中暑高发期

轻度中暑经调整后可快速缓解

重度中暑则十分危险

为帮助官兵充分认识中暑的

表现、危害及处理方法

该旅利用教育时机组织专题授课

由军医结合具体案例分析

给官兵讲清讲透原理方法

确保大家面对中暑现象

不轻视、不紧张、能处置

军医专题授课

藿香正气水、清凉油、风油精……

防暑药品必不可少

官兵们将其置于宿舍、哨位等各个点位

确保需要时能及时派上用场

他们还实际操作

通风、降温、补水、后送等

从自救到互救

掌握防暑应急处置的基本流程及步骤

“学习了中暑相关处置办法后，

我整个人放松了不少，

身边有人不舒服也不再慌乱了。”

一名战士说道

宿舍常备防暑药品

同时

该旅还推出系列暖心茶歇

清凉甜爽的绿豆汤、多汁美味的西瓜

酸甜可口的西红柿、清脆爽口的黄瓜

多种果蔬、饮品齐上阵

“训练结束后，

能吃上水果、喝上饮品，

大家的训练热情更加高涨了！”

某连连长感慨道

训练间隙来一碗解暑绿豆汤

冬练三九，夏练三伏

只有充分做好防暑、耐暑准备

才能确保非战斗减员问题的发生

保证官兵身体健康

切实把握练兵之机

不断提升练兵备战质效

提升备战打赢能力

最后

这份防暑顺口溜

请查收

小口饮水勿猛灌，脾胃过载难负担；

水分补充及时来，盐水外加无机盐；

餐前饭后要注意，过量饮用消化难。

西瓜桃子西红柿，提供所需维生素；

鸡蛋牛奶鱼瘦肉，蛋白质也要补充；

藿香正气清凉油，防暑必备随身有。

头晕恶心体温高，中暑征兆早发现；

凉爽通风要平卧，冰袋来把体温降；

如若效果不理想，及时就医是首要。

▌作者丨石相峰、纪虹竹、王文娟、徐唱、王睿、丁彦成

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