为锤炼指战员在灭火作战中过硬的心理素质和迅捷的反应能力，提高在实战中通过各种障碍物的技巧和方法。近日，新疆森林消防总队特勤大队扎实开展200米灭火障碍训练。

200米灭火障碍由高架速降、独木跨桥、横木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、密林匍匐、灌木穿网、翻山越岭、跨跃沟渠共10个障碍物组成。

峭壁吊绳主要锻炼受训者运用斜梯攀爬和滑降的能力；独木跨桥主要是使受训者提高通过独木桥的平衡能力；横木翻越主要锻炼受训者对不同高木的翻越和攀爬能力；陡坡冲刺锻炼受训者陡坡爆发冲刺，跃下高台的能力；密林匍匐锻炼受训者匍匐通过低矮空间的能力；灌木穿网锻炼受训者狭小空间行进的能力；翻山越岭锻炼受训者翻越通过不规则物体的能力；跨越沟渠锻炼受训者越过沟渠的能力。

200米灭火障碍是一个集体能、技能、心理训练为一体的障碍体系，对指战员的耐力、灵敏度、协调性和上肢力量都提出了很高的要求。作为消防指战员，曾经的400米障碍变成了200米，你是否觉得少了200米会轻松许多，答案是否定的，当你200米灭火障碍竭尽全力跑完时，同样会感觉“身体被掏空”。

实训中，针对200米灭火障碍训练难度系数大、技术要求高、危险程度大的实际，大队在积极做好安全风险评估的基础上，安排示范人员逐一演示，并强调每个课目注意事项，而后按照先基础，后应用；先简单，后复杂；先单个，后分段，再全程；先计时跑、后测验跑、再竞赛跑。逐步展开训练，逐渐加大训练强度，确保教学训练的效果。

正所谓：障碍虐我千百遍，我待障碍如初恋。“200米灭火障碍虽然很难，但它锻炼指战员的身体素质和灭火技巧，只有平时多流汗，战时才能少流血。”二级消防士李明杰深有感触讲到。

通过开展200米灭火障碍训练，不仅使指战员熟练掌握了通过障碍的技巧和方法，也提升了指战员面对火场恶劣环境处变不惊、遇险不慌、沉着冷静的心理素质，为下步安全高效完成灭火作战任务打下了坚实基础。