今天是第25个全国爱耳日，为普及听力健康知识，增强广大官兵爱耳护耳意识，第71集团军医院组织专家赴基层部队开展以“保护听力，从预防做起”为主题的爱耳日服务活动，为官兵和军属们进行健康宣教和诊疗服务。

▲活动现场

“总是反复耳鸣怎么办”“我有时候掏耳朵会有刺痛感⋯⋯”该医院耳鼻喉科的专家们刚进入某旅营区，便有官兵陆续前来咨询、就诊。

▲进行“五官”检查

笔者在现场看到，医护人员为官兵进行检查，讲解如何预防耳聋，如何诊疗及用药等，使大家对听力损伤、耳病预防及其他疾病的发现、康复和治疗有了更多的了解，同时还现场提供相关政策咨询，普及听力疾患预防与康复知识。

▲义诊活动现场

送医到基层，巡诊到一线。在某旅野外训练场，专家们还为官兵分发健康手册和常用药品，现场普及疾病预防知识、进行身体检查和健康宣讲，提高官兵们的健康防护能力。

▲发放健康手册

活动中，该医院耳鼻咽喉头颈外科燕志强主任为大家讲解道：“耳朵是我们聆听世界的窗口，但在演训和生活中，有的官兵爱耳护耳意识不强，出现习惯性掏耳、长时间戴耳机、特殊环境下不正确佩戴防护设备等情况。如果出现听力减退、眩晕、耳鸣、耳闷胀感等不适要及时就医，以免延误病情。”

▲宣讲爱耳护耳常识

此外，他们还通过摆放宣传“易拉宝”、发放健康手册、张贴健康教育海报、制作专题展板等多种方式，为基层官兵开展听力损伤防治知识宣教活动，大力营造爱耳护耳知识宣教氛围，以细致周到的实际行动打通为兵服务“最后一公里”，切实为官兵的身心健康“保驾护航”。

▲官兵领取药品

巡诊活动进军营，为基层部队官兵送去健康，是集团军医院为基层办实事的切实举措。下步，集团军医院还将加强宣传教育，整合各类资源，广泛开展耳病预防知识宣教活动，让爱耳护耳成为广大官兵的自觉意识和行动。

▲军医现场解答

文末彩蛋来啦

请往下看

↓↓↓

“爱耳日”小贴士

一、不要长时间佩戴耳机。佩戴耳机建议播放音量不要超过整体音量的60%，时长不超过60分钟，隔1小时就需要休息。不在嘈杂的环境下佩戴耳机，适当降低耳机音量，不要只佩戴一只耳朵，头戴式耳机比入耳式耳机的伤害小；

二、打电话要控制时长。一般情况下，打电话的时间不要超过3分钟；

三、不要过多掏耳朵。耳朵本身就有自洁的功能，耳道内的耳屎会通过咀嚼、张嘴等方式自行排出；

四、远离噪音。长时间待在噪声的环境下会导致耳蜗外毛细胞和内毛细胞的损伤或丢失, 造成永久性的听觉阈值移动。一旦发生永久性的听觉阈值移动，那听力就会无法恢复；

五、正确擤鼻涕。擤鼻涕时应注意，手指只能压住一侧鼻翼，再擤出另一侧鼻涕，切勿同时捏住两侧鼻翼而用力呼气；

六、避免耳朵进水。日常洗头洗澡时要注意，如果有水进入耳道，可以用干燥的棉签吸干水，以免耳部感染引发外耳道炎；

七、定期做听力检查。定期的听力检查可以及时检查出听力问题，并进行干预，这样可以减少听力损伤对人自身的伤害。

文图丨郝明明、葛本乾、左鹏