余依婷（中）被热情的同学们围得水泄不通。 记者 张培坚 摄

    “我知道大家也要参加很多比赛，大家可以通过比赛来积累经验，希望你们都取得好成绩。我和浙江（游泳）队去年也是在这个馆里训练的，然后我再去北京，跟着国家队训练。这是新建的馆，条件比较好，我觉得这可以帮助大家更好地投入到训练中。”

    10月6日上午，在杭州第19届亚运会上勇夺3金1银的18岁游泳小将余依婷回到宁波，来到她的母校市水上（游泳）运动学校和镇海中学。在市游泳训练基地的游泳池边，她这样鼓励正在训练的小师弟小师妹们。

    游泳池边

    她这样与师弟师妹交流

    去年5月，宁波市游泳训练基地正式投入使用，余依婷就跟随省游泳队在这里进行了约3个月的封闭集训。“当时脚骨折了，来宁波训练对我来说是最好的恢复，也感谢各方给我的巨大支持。”余依婷说，去年在宁波的这段封闭训练，让自己恢复了提高成绩的信心，“去年在宁波的训练结束，我觉得能实现一些突破，从今年比赛来看真的做到了。一方面是心态上的变化，从低谷走出来了；另外成绩也明显提高，世锦赛上获得了第三名，亚运会200混项目游进了2分08秒大关，这是在国际上也拿得出手的成绩，让我看到了更大的希望。”

    在本次亚运会女子200米混合泳项目中，余依婷以2分07秒75的成绩夺金，成功打破了赛会纪录，创造了她职业生涯中最好的成绩，浙江游泳名将叶诗文以2分10秒34的成绩获得亚军。余依婷也成了继叶诗文之后，在这个项目上第二位进入2分09秒大关的中国选手。

    这是不是代表余依婷已经超越叶诗文？余依婷认为并非如此：“没有啊！我还没有破亚洲纪录，只是打破了亚运会纪录。”

    “接下来马上开始备战巴黎奥运会了，我希望还有机会回宁波训练一段时间，毕竟宁波是我从小长大的地方。但是作为国家队的运动员，还是要服从队伍的训练安排。”余依婷告诉记者，国家游泳队将于10月8日在北京集中，先参加军训，然后进入冬训阶段。

    今年的游泳大赛已经结束，明年余依婷要面对的大赛包括世锦赛、奥运会等，她表示：“我会以巴黎奥运会为最终目标，在剩下不到一年的时间里，继续稳步提高成绩！”

    座谈会上，她与镇中同学这样互动

    “回到学校很开心，没想到大家这么热情，感觉这种热情已经不亚于我们在亚运会现场比赛的热情了。”10月6日中午，余依婷来到镇海中学，同学们或叫着“依婷，依婷”，或喊着“学姐，学姐”……很快，余依婷就被热情的同学所包围。

    因为要举行座谈会，老师们不得不把余依婷“解救”出来，并“护送”她进入会议室。镇海区中心学校、蛟川书院、镇海中学，以及余依婷小学、初中、高中的校长和书记，都参加了座谈会，座谈会上还有镇海中学的部分同学。因为时间有限，3名同学拿到了珍贵的互动机会。

    “作为和一般学生截然不同的一名中学生，我想知道依婷学姐这些年来的心路历程，因为平时我们都在校园里学习，而你总是在游泳队训练。”余依婷的初中校友、高中学妹提问。

    余依婷：中学阶段，我可以说是没什么校园生活的，因为我就是集训队和体育队的生活，每天以训练为主。但是我在平时训练之外也会学习，也有学校作业，我觉得体育和学习都是我不能舍弃的东西，因为我不能只会游泳，而不会学习、不会跟人沟通、不会接受采访。我觉得这些对我来说都是缺一不可的。

    “我是一名乒乓球运动员，我想问下依婷是如何调节比赛中的紧张情绪的？”镇海中学体育队的一名学生最想知道余依婷在这方面的做法。

    余依婷：在大赛上调节情绪是最难的，要游出好的成绩也是最难的，因为你面对的对手都很强。我很高兴能在亚运会这样的赛事上游出自己最好的成绩。这一次，我没有带着包袱去比赛，我只是想创造自己最好的成绩，想打败其他国家的选手，而不是给自己很大的压力。我想，没有压力才是能比出最好成绩的关键。

    “我是依婷的同班同学，作为一名高三生，有时候会觉得很累。我相信依婷在有些时候也会觉得累，这个时候你是如何调整自己的。”这是镇海中学高三（4）班华妤晨同学想要知道的。

    余依婷：我们在训练时会遇到很多问题，有时候是不能及时调节过来的，可能需要一周、两周、甚至三周的时间才能缓过来，或者重新接受一种新的训练方式。我想在学校里也是一样的，学习中有很多问题需要解决，高三又是最关键的一年，但是坚持过去也就过去了，就像我们训练一样，最难的时候熬过去就好了，等到取得成绩的时候就会非常开心。

    得到回答以后，华妤晨还拿出拍立德相机，和余依婷拍了一张合影。

    “学习和体育运动是相通的，我们关注着依婷，希望依婷取得更好的成绩。依婷加油，我们也加油！”座谈会最后，镇海中学党委书记张咏梅说。

    而走出座谈会的华妤晨则忍不住开心地跳了起来。她说，东京奥运会以来她就一直关注着余依婷，也十分喜欢自己的这位同班同学，她能在那么小的年纪就站上奥运会舞台，并在之后的全运会、亚运会上表现得越来越出色，不能不让人佩服。“她拼搏的精神最感动人。”

    见面会的最后，还发生了一件特别的事情。当余依婷因为时间关系，不得不停止签名上车离去的时候，一些没有得到签名的同学难免觉得遗憾。这时他们突然要求镇海中学校长吴国平给他们签名，为满足这些学生的要求，吴校长也当仁不让“来来来，我给你们签名”。就这样，同学们又把吴国平围了起来。“机会难得，校长的签名也很珍贵的。”有同学在旁边交流着。

    “我想满足一下同学们获得签名的愿望。今天的场面很热烈，很让人激动。某种意义上，也反映出同学们对优秀人物的一种敬仰之情，我想他们一定能从这件事情中得到一些启发。”吴国平说。

    记者 戴斌 王伟 通讯员 郑建军