5月27日，以“北国春城，幸福奔跑”为主题的2018长春国际马拉松赛鸣枪开跑。在激动人心的全马比赛中，埃塞俄比亚选手获得冠军，肯尼亚选手获得亚军，中国选手万玛获得季军。

据了解，今年的长春马拉松设立了全程马拉松、半程马拉松、10公里跑、迷你马拉松、家庭跑和情侣跑六个项目，参赛规模达到3万人。本次赛道路线精心设计，经过了长春市主要特色街路、高新区、旅游景点和地标性建筑，很好地展现了长春市的地域文化、旅游资源、经济社会发展及全民健身活动成果，构筑了一条跑友眼中靓丽的城市风景线。参赛选手们跑过岸柳垂青的南湖公园，跑过见证历史、超越未来的国际汽车公园，跑过生机勃勃、绿意盎然的人民广场，一路领略着“汽车城”、“电影城”、“森林城”、“科技城”的独特魅力，感受着长春市日新月异的变化。

叶乔波、周洋、孙军、李佳军、王春露、韩天宇、程明、齐广璞、程爽、任桂辛、蒋哲等长春籍体育名人参加起跑仪式。

来自埃塞尔比亚的冠军选手图鲁费莱克达斯马在接受采访时表示，这是他第一次来长春，觉得长春特别美丽。肯尼亚选手拉伽特获得第二名，他说，刚参加完大连马拉松比赛，此前他还曾参加南京马拉松比赛。他表示，对于此次比赛成绩相当满意，今后仍会继续参加在中国的马拉松赛事。

除此之外，广大市民冒雨参与也是本届赛事的一大亮点，长马10公里冠军高旺今年才16岁，他说：“马拉松是挑战自我、突破自我的一项有意义的比赛，今后还要加强锻炼，明年继续参加，同时为志愿者、交通指挥者、陪跑员们点赞。”

TIPS

健康运动 保护踝关节

2018长春国际马拉松鸣枪开赛。日前，记者对话吉林大学第二医院足踝外科专家常非博士，告诉你如何健康远动。

首先，运动时应先做关于脚的准备运动。

同时在运动中穿合适的鞋很重要，比如中高帮的球鞋，就能较好的保护支撑脚踝。而很多球鞋都增加了防止倾覆翻转的功能，可以根据个人喜好进行选择。

另外，参与带有对抗性运动前，要用专用绷带绑脚。用绷带绑脚时，既要达到固定脚踝的效果;又不能过紧，而影响血液正常流通。建议经过反复实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。

如果嫌运动绷带绑脚麻烦，建议选择合适的护踝，达到近似的保护效果。

（林凯 文 赵毅亮 摄）