NBA是世界篮球顶尖赛事平台，也是所有职业篮球运动员梦想的终极殿堂！能够进入NBA联盟的球员都是来自世界各地最强的球员，所以这个联盟中从不缺少“天赋”,这样应该就可以了但是如果你不懂得利用天赋打球，或者荒废了上天给你的资本，那么你很快就会从这个优胜劣汰的联盟中被剔除出去，于是“自律”就成了基本准则！如果你想成为顶尖的NBA职业篮球运动员，也就意味着你将彻底告别垃圾食品，一切请交给你的营养师处理，当然你自己得有这个自律意识！

诺维茨基说：“这么多年来，我吃了第一口蛋糕，喝了一些葡萄酒，这让我的身体暖暖的，非常舒服 ”。

无独有偶，下面这些运动员也是超级自律的：

1、詹姆斯七年不吃猪肉

由于脂肪含量太高，詹姆斯早早把猪肉从自己的饮食菜单中删除。詹姆斯早餐以蛋白质和维生素为主，午餐要吃上两斤鸡胸肉，晚餐以牛肉为主，一日三餐还有很多辅食，营养搭配多样且合理。索然无味的鸡胸肉远远称不上美食，能够吃下两斤也是相当不容易了，如今的詹姆斯依然保持了良好的身体状况，坚持合理饮食习惯功不可没！

2、韦德拒绝垃圾食品诱惑

在2012年的一场比赛中，记者发现韦德做了一件很多年以前他不曾做的事情。在热火的训练室中，他端着一些意大利面和水果正在狼吞虎咽。年轻时的韦德并不太注重饮食，经常是想吃什么吃什么，汉堡和炸鸡都是他喜欢的食物。巅峰期将过韦德开始注重饮食搭配，他意识到为了保持身体状态必须摒弃垃圾食品，之前的韦德并不喜欢吃蔬菜，而如今他的大多数沙拉都是由水果和蔬菜做成

既然NBA球员们在饮食上都这么自律，那为什么他们在退役后会有发胖的情况呢？球员退役后就和我们高考完的状态是一模一样的，平常做模拟题，训练，考试，比赛，都要非常自律，来保持良好的竞技状态。可一旦我们考完了，那就要好好玩，好好吃了。运动员也是一样，以前打球的时候那么辛苦，退役了当然要好好享受生活，才不管他发福什么的。NBA球员一退役就会发福？诺维茨基：这么多年来，我吃了第一口蛋糕

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