两天以前，纳达尔在法网决赛中再次夺冠。2005年19岁的纳达尔首次在法网封王，到如今已经完成了12次夺冠的壮举。在长达14年的职业生涯中，纳达尔是如何保持竞技状态的？
和所有伟大的运动员一样，纳达尔是一个极其自律的人。纳达尔通常在早上8:30醒来，在上午9:30至1:30练习网球，然后在下午4:30到7点在健身房训练。
场上的纳达尔，以强悍的奔跑能力著称，总能完成极限救球然后反杀，所以被媒体称为“跑不死”。每天在健身房2.5小时的训练中，纳达尔把一个小时用于有氧跑步，就是为了让自己更有体力。
因为伤病的原因，纳达尔一度陷入冠军荒，舆论称他的打法对身体消耗太大，很难长时间维持巅峰。但是，纳达尔在32岁这一年还能赢下大满贯，证明了自律的人到底有多可怕。
和费德勒一样，纳达尔代表着一种精神，是“不抛弃、不放弃的”写照。
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