姚明作为我国篮球史上最伟大的球员，他对中国篮球的发展，起到极大的促进作用。而他作为NBA历史上最伟大的国际球员之一，也给NBA在国际上，尤其是中国的推广和发展起到关键性的作用。姚明在球员时代，可以说是当时联盟最好的中锋之一，同时期的中锋，只有他和“大鲨鱼”奥尼尔、“魔兽”霍华德称得上具备内线统治力。其中“姚鲨”对决已经被广大球迷奉为经典，而姚明和魔兽之间的对决，姚明完全是碾压对手。

姚明和霍华德总共交手9次，这9次对阵姚明所在球队取得了7胜2负的战绩，而霍华德的球队就是反过来的2胜7负，从战绩上来说，姚明完全碾压了霍华德。在这9场比赛中，姚明场均出战35.3分钟，轰下23.6分10.4篮板1.2助攻0.7抢断2.1盖帽，命中率为56.1%/78.9%；霍华德场均出战34.2分钟，仅仅得到可怜的12.2分9.8篮板0.8助攻1.3抢断1.7盖帽，命中率为45.1%/60%。从个人数据来看，姚明更是从攻防两端碾压了霍华德。

我们来一一看看这9场比赛，姚明是如何“教育”霍华德的。2004-05赛季，魔兽以状元身份进入NBA，进入联盟的他就被冠以“下一个奥尼尔”的称号，而他确实也有如同奥尼尔一样的内线统治力。但是当他首次遇到姚明的时候，仍旧被惨遭“教做人”！赛季首次对战，姚明20分6篮板，而霍华德被限制得只拿下了8分7篮板，6次出手只有2次命中；第二次对阵，姚明22分10篮板，直接将霍华德打成了替补中的替补，让他只得到4分11篮板。

2005-06赛季，霍华德经过一个赛季的成长和历练，各方面技术逐渐成熟。但是他遇到姚明还是不行，这个赛季两场比赛，他同样被姚明打爆了。赛季首次对阵，姚明17分4篮板4盖帽，而霍华德在这场比赛只有12分11篮板2盖帽，姚明在此教育了霍华德；第二次对阵，姚明再度爆发，砍下29分11篮板2盖帽，并只让霍华德得到7分9篮板2抢断，直接打到对手怀疑人生。

2006-07赛季，虽然两人只对阵一次，但是这一场比赛更是经典，姚明轰下37分7篮板3助攻4盖帽，直接让霍华德的16分12篮板3助攻2前的管暗淡无光。2007-08赛季，经过前3个赛季的成长，霍华德已经完全蜕变，成为了最佳二阵和最佳防守一阵的人，他也终于将与姚明之间的差距缩小了。但是这个赛季他们两次交手，姚明仍然是占据上风的那一个，姚明分别得到了19分17篮板2助攻2抢断3盖帽和26分10篮板，而霍华德分别得到了21分11篮板3帽和16分8篮板3抢断。

2008-09赛季，这个时候的霍华德已经成为真正的内线霸主，双一阵和DPOY都是手到擒来。但是就是这样的实力，他在面对姚明的时候仍旧是毫无还手之力，他这个赛季与姚明两次交手，再度被姚明打成了“蓝领”。首场比赛，姚明就砍下了22分13篮板2助攻2抢断，并将霍华德完全封死，让他只得到了13分9篮板2盖帽；赛季第二次交手，姚明砍下20分16篮板2盖帽，而霍华德只有13分10篮板3盖帽的蓝领数据。

姚明在生涯9次对阵霍华德的比赛，完全实力碾压对手，于是“吃饭睡觉打魔兽”也就成了球迷调侃姚明和霍华德对决的一大经典段子了！