2019赛季部分中超联赛开赛的时间在下午五点半，那么就有网友问到这样一个问题，五点半是很多地方吃晚饭的时候，但对于一名职业足球运动员来说，将要进场比赛，那么他的晚饭在什么时候吃呢？
一个显而易见的回答是这样的，如果中超联赛开赛时间在17：30，运动员的晚餐肯定会在比赛之后，一般就在晚上20：00左右。但是很多职业运动员在晚上八点之后可能就不吃饭了，因此这顿晚餐有可能非常简单。因此，在比赛之前吃什么就非常关键。
中超联赛球队江苏苏宁
一般情况下，在比赛前大约15：30左右会先进食一次，以保证球员体力。然后会休整，有时候训练基地或者酒店离球场有一段距离的话，这个吃饭时间有可能会更加提前。一个非常简单的常识性问题是，剧烈运动前至少半小时或者更长时间内是不能也不宜进食的，否则在剧烈运动的过程中会导致呕吐，呼吸困难，岔气或肠胃痉挛等等，而这对于一名足球运动员来说是大忌，足球比赛开始之前，足球运动员需要将自己的身体状况调至最佳。
在这个过程当中，体力首先应该是充沛的，然后就是不存在各种身体不适，而合理膳食则是最为重要的一个环节，因而进食时间节点就显得非常重要。
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