接下来看看霸王杀的三个与上篇中提到的误区相同的特点（挥拍时机、核心发力、瞬间击球）。

1）延迟挥拍，加速击球

对于霸王杀来说，挥拍时机表现为两种形态的结合：

一是延迟挥拍，这会让对手感觉已错过最佳的进攻时机；二是抢点击球，比一般的击球时间要提前，但从相对的时间点上来看，两者都是延迟了挥拍的时机，具有一定的欺骗性，而这点恰恰是新手的误区。

2）压缩核心，减少时间

由于挥拍的延迟，从挥拍到击球的时间被减少了，这就需要压缩核心肌群的发力时间，为抢点争取更多的时间，而这恰恰是初学者无法顺利完成的。

在不损失发力的情况下缩短肌肉的收缩时间，这对核心肌群的协同性有较高的要求，或许可以这样理解，常规的鞭打发力各肌肉群是依次传递力量，而当你需要挤压发力时间的时候，熟练的肌肉会提前准备，并与前后肌群形成有效呼应，职业选手会称之为“内劲”，这就好比有预判的启动总是比较快。

太极拳里的循环画圈动作或许就是让你的肌肉形成有效的内在呼应，产生内劲（又或者称为“气”），在练习羽毛球挥拍时同样可以通过连续的挥拍动作，甚至正反手来回挥拍，以增加肌肉的协同能力。

（注：上图仅为示意，实际练习时应带上下肢的跳转动作，让全身参与动作）

3）瞬间集结，集中发力

由于前期的挥拍动作被压缩，这就需要击球瞬间的发力更加集中，这对于初学者来说更是难上加难，除了需要肌群的协同性，还需要高度集中的精神力，才可以瞬间调动全身的肌肉共同发力，所以当你精力涣散的时候，发力也会变得不集中，造成大量的失误。

这种集中发力的方式正是所谓的“寸劲”，咏春的木人桩就是让你在不同的格挡动作中形成有效的短距集中发力，这与挥拍练习时设置固定的打击目标的作用相同的。

霸王杀的这些特性，在中场的平抽对抗也有类似的情形，或许可以说平抽球对于一般的杀球来说就是“霸王杀”，所以平抽球的好坏也可以用来检视高远球发力的熟练度。

终章---自强不息 厚德载物

通过前文的阐述，不难看出新手的错误恰恰是高手的利器，就像初学时坚决不能使用手腕发力，而高手偏偏可以用手腕制造杀机，霸王杀正是这样的存在，即便是相同的挥拍动作：

对于新手来说是因为心太急，是发力不协调、不集中的表现，是错误的；

对于高手来说是想求快抢点，是动作协调、发力集中的表现，是有效的。

而这两个动作存在莫大的差异在于足够的内劲和寸劲，这是长期训练的结果，就好比碳元素经历了几万年的磨炼才能成为钻石，但化学元素完全没有改变，改变的只是内在的联系。

这告诉我们不管你有什么样的天赋，亦或是有什么缺陷，请不要在意一时的成败，只要坚持不懈，提升身心的修为，最终会从量变到质变，找到属于自己的金刚钻、石墨又或者是煤，成为拥有自我特色的羽坛高手。

正如周易的乾坤卦象：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物，后人多以此勉之，立足于天地，成为有用之才。