根据亚足联的竞赛方案，7月17日，参加40强赛的队伍将在多哈展开分组抽签。40支参赛队将分成八个小组，每个小组将有5支球队组成。每个小组全部以主客场制进行，按照积分确定小组名次。八个小组第一名，加上4支成绩最好的第二名，总共12支球队，将进入到第三阶段12强赛。所以每个小组全部以主客场制进行，时间从从2019年9月5日展开第一轮角逐，由于中国队是种子队，按照赛程，在9月5日中国队首轮轮空，9月10日正式亮相。
国足具体对阵时间和档次对手如下：
2019年9月5日 第一轮 轮空
2019年9月10日 第二轮 第四档次队伍vs中国
2019年10月10日 第三轮 中国vs第五档次队伍
2019年10月15日 第四轮 第三档次队伍vs中国
2019年11月14日 第五轮 第二档次队伍vs中国
2019年11月19日 第六轮 轮空
2020年3月26日 第七轮 中国vs第四档次球队
2020年3月31日 第八轮 第五档次球队vs中国
2020年6月4日 第九轮 中国vs第三档次球队
2020年6月9日 第十轮 中国vs第二档次球队
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