停止棒垒球锻炼的目标不过便是正在实战竞赛中发明性地使用所把握的技战术，获得抱负的竞赛成果。正在棒垒球锻炼中，要时辰遵照以及贯彻如下多少个方面的纪律。

(一)技战术才能的培育要片面而零碎

正在棒垒球竞赛中，活动员会见临林林总总的突发情况，正在赛前，活动员要细心剖析敌手的技战术特色、错误和球的活动变革等各类要素，从而挑选出公道的技战术举动。棒垒球活动员只要片面把握了棒垒球技战术，才干挑选最好的技战术来实现竞赛，获得竞赛的成功。别的，片面的技战术锻炼，能够协助棒垒球活动员取得珍贵的技战术经历，这是活动员构成公道判别以及对于策的根底。因而，正在棒垒球活动锻炼中，要片面而零碎地培育活动员的技战术才能及综合本质，使活动员失掉片面开展。

(二)技战术开展要合适实战性

正在技战术进修的肇端阶段，年夜少数锻练员都采纳分化以及完好操练法，使活动员树立以及构成精确的举措表象。可是，活动员技战术程度的发扬必需要经过竞赛来查验，这就请求棒垒球锻炼要分离实战停止。

正在棒垒球青少年活动员身材发育的进程中，身高、力气等会发作很年夜的变革，因而正在棒垒球锻炼中要不时从头树立举措定型。青少年活动员的技能使用才能正在原有根底上不时开展以及进步，因而正在锻炼中要不时地改正技能举措，使活动员使用技能的才能失掉没有连续地继续开展。

战术锻炼要遵照战术开展的普通纪律，从部分战术逐渐过渡到全体战术。各个差别期间的锻炼要分离实践状况，得当挑选锻炼办法以及负荷强度，按部就班地正在锻炼中惹人竞赛要素。逾越春秋阶段引入竞赛要素对于青少年活动员的生长倒霉，能够会使他们身材接受负荷过年夜，无益于身材本质的开展以及进步。

(三)职业本质与技战术开展相一致

同技战术同样，职业本质也要有一个开展以及美满的进程。活动员参与棒垒球活动的职业本质反应正在锻炼竞赛中的规律性，和与错误的交换、协作等方面，但他们的相同与交换都绝对复杂。作为一位棒垒球活动员，正在一样平常的糊口中需求面临社会上各类名与利的磨练，需求不时地进步职业本质以应答逐步庞大的社会情况，如许才干包管活动员竞技程度的波动性。

因而，对于职业本质的培育，该当作为一项紧张内容贯串于棒垒球活动员的锻炼当中。普通来讲，棒垒球活动员职业本质的培育，应留意如下多少个方面。

第一，对于棒垒球活动的酷爱。活动员酷爱棒垒球这项活动能使本人满身心肠投入锻炼，享用棒垒球活动带来的兴趣。如许正在临时高负荷的锻炼以及竞赛下也能保持上去，而且正在锻炼以及竞赛中主动发扬其聪慧才干，直到把握棒垒球高程度技艺。

第二，义务感与交换才能。正在竞赛中要勇于承当义务，正在队友坚苦时可以供给无力撑持，正在竞赛中互相相同。只要如许，才干树立起具备个人主义肉体的团队。

第三，自律。正在棒垒球活动锻炼中，活动员要听取锻练员的指点定见，严厉请求本人，不克不及正在获得临时的乐成后而低落对于本人的请求。只要如许，才干更好地进步本人的棒垒球技能程度。