大师好，明天咱们分享一个后腰的必备本领，但愿大师爱好！
明天咱们说的本领十分合适防卫型中场这个脚色，普通是6号或许8号，另有进入这个地区接球的10号的中场，上面咱们来一同看看这个本领：
防御准绳：
即便关于防卫认识强的球员来讲，防御准绳也是第一名的，当咱们正在场上时，起首便是要能翻开视线面临对于方球门，以是，即便咱们处于无球形态，咱们也不克不及闲着，咱们患上想着若何接球怎么样能间接面向对于方球门。
当咱们预备接球的时分，咱们不克不及像如许毫无预备，松懈站位，如许只会带来两个后果：要没有看没有死后哪有空间，要没有便是没有晓得哪有防卫队员，莫名徒增胆怯。
图1-不克不及背对于对于方球门
一但咱们正在如斯紧张的地位完整背身接球，此时咱们就只能将球传回，以是不克不及咱们完整背对于球门站立，而是要上面如许，将身材侧立翻开视线，预备接球。
图2-侧身站立
如许，咱们只要要转头一瞥，就可以看到谁正在咱们四周，和在发作着的工作，当咱们的中后卫、边后卫等等在拿球的时分，咱们就能够把握着全局，队友出球时，咱们疾速一瞥，看一眼场上，而后接球，如许咱们至多能够把球接到咱们身材的一侧。
图3-将球接到身材一侧
这象征着，咱们需求经过察看晓得四周都有谁，而且翻开身材接球，当咱们分明这两点当前，咱们能够用假举措变向，而后再寻觅时机传球或许别的。
图4-假举措变向
或许，当咱们正在一个十分好的地位，对于死后的统统洞若观火，当咱们要球上前接球的时分，我能够先正在两头地区像如许慢跑或许挪动，当队友要传球的时分，咱们转头察看，而后像如许接球，由于咱们提早察看晓得空间正在哪，以是能够间接触球进入。
图5-接球进入空间
本领要点：
可是这没有是咱们明天的重点，咱们要进修一个克罗斯、齐达内、哈维、阿隆索以及伊涅斯塔这些中场球员十分爱好用的一个本领。
偶然候咱们能够不太多的工夫触球调剂以及回身，正在这类状况下，有一个十分复杂的本领可使用，咱们以及球呈必定角度站立，察看而后接球。
图6-接球拨球
便是两个复杂的两步，接球而后一拨，咱们慢举措再看一遍。
图7-复杂两步
让防卫队员误觉得咱们要向接球脚这个标的目的打破，接上去咱们另一只脚向外的触球，使患上我能够抬开端察看全场。
图8-察看全场
作为一位防卫型中场，这是看到全场最复杂的办法，由于咱们能够看到统统，以是我能疾速发起防御，将球交给最有益防御的队友。
图9-能够疾速倡议防御
假如咱们像如许接球，咱们低头却甚么也没瞥见，那是不成能的，场上空间老是良多，关头便是能不克不及正在最快的工夫找到敌手的破绽，当咱们1-2两次触球，咱们会发明各类的传球时机。
图10-各类传球时机
假如的确不传球时机，敌手又来压榨的时分，由于后腰的地位比拟靠后，这时候咱们没有要正在试图踩单车过失落敌手，而是能够像上面如许用外脚背带球将球护住，带球往边路靠，由于防御队员普通没有太会不断追着咱们跑。
图11-将球带向一侧
当敌手的阵型跟着咱们挪动以后，咱们能够再做一个假举措，回到原标的目的，再低头察看，这个时分仍然会发明有良多时机呈现正在咱们面前目今。
图12-带球转返来
明天的内容就到这里，更多出色足球教授教养敬请持续存眷足球之路！
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