C罗头几天正在ins公布的视频很火，以及2004年雅典奥运会女子100米跑亚军弗朗西斯·奥比克维鲁一同锻炼，侧重连起跑以及冲刺。

奥比克维鲁1978年出身于尼日利亚，1994年参与完天下青年田径锦标赛以后就留正在葡萄牙。一开端，葡萄牙田径俱乐部都没有要他，他正在葡萄牙北方的阿尔加维还当过修建工人。厥后，他被一对于葡萄牙佳耦收养，前后进入贝伦人以及里斯本竞技俱乐部锻炼。悉尼奥运会止步200米半决赛后，奥比克维鲁到加拿年夜做膝盖手术，尼日利亚体育部分没有给他出钱，手术费是他本人花的。奥比克维鲁十分没有满决议参加葡萄牙国籍，于2001年10月正式入籍。2004年雅典奥运会，跑出9秒86博得女子100米银牌，成为了第一名为葡萄牙博得国内年夜赛奖牌的长跑活动员，9秒86还是葡萄牙以及欧洲百米记录。

speedy ronaldo，这个界说风趣，能跑到40岁

承受《米兰体育报》专访时谈起以及C罗的友爱；“20年前就看法了，咱们是老了解。他明天没啥变革，我说的是他成为最好、打破自我极限逗留正在最好的意志力以及支出。他有抱负并能为此就义以及投入，现在看到他人开一辆跑车就跟我说：‘未来我也要有以及这同样美丽的车’，如今他的跑车没有止一两部了吧。我俩一年见几回说禁绝，他太忙，看他工夫，只需他来里斯本咱们就一同锻炼，都是他找我，我还没去过都灵看他。他分明身材本质以及球技同样紧张，要分派好90分钟的体能，我俩一同次要练迸发力、冲刺、肌肉的有氧操练，偶然也练耐力以及伤病的防备，他最年夜的长处也包含很少受伤。有些足球员以及3级方程式车手也来找我锻炼。”

总裁的车库

奥比克维鲁赞C罗没有止是足球人，是360度全方位活动员，“假如跑百米，他还不敷参与奥运会的程度，由于他不承受百米的业余锻炼，细节不敷。但只需他专练一年，百米能正在10秒40之内。他的身材真棒，来岁就35岁了，可一点退步的意义都不。坚持如今的意志力以及锻炼，他40岁还是这个高水准。固然不克不及再像年老期间踢边锋，能量耗费太年夜。”

正在新加坡参与勾当以及小球员互动