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详解门将处理传中球的三种方式及训练方法

体育 07-07 来源：足球之路

大师好，明天咱们分享门将若何精确处置传中及锻炼办法，但愿大师爱好！

传中球会以差别高度落正在罚球区。守门员的反响取决于他四周的人数。守门员必需疾速判别球的运转轨迹并做决议，自动反击仍是据守球门。普通来讲传中球有如下三种:

• 地面球落入禁区;

• 倒三角传中至球门前;

• 平、快传中球，落点正在守门员以及后卫之间。

处置传中球分两个阶段，即:

• 向球的标的目的挪动;

• 扑救(接球或者用拳击出球)。

正在剖析这两个阶段以前，咱们先引见面临传中球时守门员的选位。

守门员选位

持球防御球员的地位决议了守门员的选位。守门员需求思索的要素以下:

• 防御球员的间隔;

• 防御球员地点球场的地区;

• 球的标的目的(接近仍是阔别球门)。

1. 防御球员正在球场上横向挪动：守门员跟着防御球员挪动，与球门线坚持平行(单臂的间隔:以下图)。

图1-门将的站位

守门员跟着防御球员做响应挪动:

• 传中球员离球门越近，守门员间隔近门柱越近;

• 相同，传中球员离球门越远，守门员前进至近门柱 2/3处越远。

图2-门将的挪动

2.防御球员正在球场高低挪动

传中球员挪动间隔球门越远，守门员越向条件，没有给对于方吊射球的时机。

图3-门将条件

3. 防御球员正在球场上斜插挪动守门员采纳上述办法调剂本人的地位。

图4-多个地位调剂

侧翼勾当纷歧定传中。守门员正在决议拿球前必需挑选多个地位。假如是外旋球传中，守门员可预判球的运转轨迹，为乐成拦阻博得少量工夫。

守门员随球挪动

守门员判别球的运转轨迹，并同步挪动，确保精确扑救。

守门员依据球的高度以及标的目的做出以下挑选：

1. 冲抢：传中球到近端球门柱。

2. 侧跨步以及穿插步

3. 3/4挪动法(以侧跨步以及/或者穿插步体式格局) ：传中球到远端球门柱。

挑选侧跨步仍是穿插步挪动取决于球速以及守门员挪动间隔 (稍稍挪动则侧跨步，其余则穿插步)。

守门员正在挪动进程中决议是接球仍是击出球，由以下要素决议:

• 球的运转轨迹;

• 其余球员的地位;

• 气候前提;

• 守门员心态(假如他丢了前两个球，那末正在处置下一个球时，他能够挑选击出球或者据守球门)。

留意事变

• 守门员视野毫不能分开球。

• 假如球的运转轨迹发作改动(风、变向球等)，守门员必需疾速调剂本人的脚步。

图5-盯球

预备起跳

这是守门员挪动以及扑救之间的举措。守门员依据起跳腿调剂身材重心公道起跳。下图为树模举措。

1. 侧跨步实现 3/4 挪动(左手侧)

图6-调剂重心

左脚起跳

• 这一举措的延长是发力;

• 垂直跳其实不高，守门员也没法维护本人的膝盖;

• 守门员可倒地扑救。

图7-左脚起跳

右脚起跳

• 最初一步必需穿插步;

• 右腿的能源让守门员跳患上更高，并能维护本人的膝盖;

• 守门员难以倒地扑救。

图8-右脚起跳

2. 穿插步实现 3/4 挪动(左手侧)

图9-左手侧穿插步挪动

左脚起跳

• 最初一步时，守门员没有做穿插步;

• 跳患上固然没有高，但能够倒地扑救。

图10-左脚起跳

右脚起跳

• 这一举措的延长便是跃起;

• 可正在最高点拿球;

• 没法倒地扑救。

图11-右脚起跳

接球

守门员用习用腿起跳更无力。但经过锻炼可增加摆布腿之间的差异，如斯，正在罚球区内守门员可依据状况随便挑选支持腿。

图12-接球

如今咱们来剖析以下景象:传中球来自守门员右边(假如换成左边，道理相反，只是支持腿改动)。

• 守门员挪动至得当地位;

• 用右腿启动;

• 摆动双臂、抬左腿实现起跳，让本人跳患上尽量高;

• 左膝供给维护，避免防御球员能够的抵触触犯;

• 伸开双臂，正在最高点接球;

• 手的地位非常紧张;

• 以支持腿(右腿)着地。

守门员可用左腿起跳接同侧球(右边)，但这类状况下，他没法维护本人。

守门员正在反击时应高声喊: 别动! 我的!等提示队友，震慑敌手。

留意事变

• 假如守门员接球时出手，必需疾速从头选位。

• 毫不能心神不定。一旦守门员决议反击，必需贯彻始终。

• 判别时必需思索外界要素(风、阳光、灯光、球的润滑度等)。

• 当球落点正在守门员的死后，他可用手指重新后接球。但如许做有出手的危害(见图)。因而，咱们倡议采纳向后倒地扑救法接球或者拨球。

图13-落点正在死后

突围球

守门员没有断定能够接住球时，坚苦状况下可将球击出突围。

图14-突围

突围球体式格局的挑选取决于守门员的地位以及球的标的目的。

图15-突围体式格局

突围球的标的目的取决于守门员触球的地位

图16-触球的地位

1. 双拳击球

图17-双拳击球

留意事变

双拳击球突围针对于落点正在近门柱的传中球以及罚球区内的高球。

守门员右边球:

• 守门员用右腿起跳;

• 抬左腿维护本人;

• 伸出双臂，正在脸后方用双拳击球。

留意事变

• 突围以后，守门员必需疾速调剂选位，持续竞赛。

• 高声喊叫，提示队友本人曾经反击。

2. 单拳击球

图18-单拳击球

上面引见的是守门员习用手为右手时的例子:

单拳击打右边来球突围

• 守门员用左腿启动;

• 身材正对于球;

• 左手维护，正在地面坚持波动;

• 向球一侧摆动曲折的右臂，应用双肩以及躯干实现举措;

• 守门员拳头握紧正在身前击球;

• 伸脱手臂，以把持球的标的目的;

• 支持腿着地;

• 实现举措时，全部身材正对于球的标的目的。

图19-单拳击打右边来球

留意事变

• 采纳这一突围方法时，必需思索球速，不成牵强为之。

• 球最佳突围到双方。

• 突围球以后，守门员需从头选位，持续竞赛。

守门员可用本人的习用手(右撇子守门员从右边击打传中球，左撇子从左边)轻松击球。经过锻炼，咱们能够处理运用习用手的状况，让守门员能够随便运用摆布拳击球。这正在竞赛中十分有效。假如守门员不克不及把握此技能，则可采纳上面的方法。

单拳击打左边来球

守门员的举措与接球举措同样，独一差别的地方便是正在举措完毕时，守门员伸出右臂用右拳击球突围。左撇子守门员关于右边的传中球也运用异样办法。

图20-击打左边来球

单手托球

鄙人列状况下，守门员跃起扑救，单手将球托出:

• 球飞向远门柱;

• 高吊射球。

正在这些状况下，最无效的方法便是用手指拨球，阔别敌手。这类举措咱们称之为“最初的弥补方法”。

单手托出横梁

当传中球靠近球门而守门员没有断定本人的站位，或者没有分明本人身旁敌手状况，他可将球托出横梁。为何呢?

• 由于当守门员测验考试拿球时，他能够正在倒地时超出球门线，或者因碰着横梁而让球出手;

• 还由于正在敌手眼前将球从球门前扒开存正在必定危害。

图21-单手托出横梁

挪动后，假如守门员发明本人面临球门，他可用反手将球托出横梁。正在挪动进程中，假如守门员发明本人背对于球门:

• 可经过改动支持腿而改动挪动标的目的;

• 起跳后正在地面转体(见图四、图五、图6以及图7)。这两种状况下，守门员都可用反手将球托出横梁。

图22-地面转体

倒三角传中球

倒三角传中球常呈现正在防御方小角度防御时。影响带球防御球员决议的多少个要素是:

• 后卫队员能否回设防守;

• 防御球员能否察看守门员地位和罚球区能否有人;

• 敌手的控球脚。

守门员会见临甚么状况?(假定右脚带球球员从右边内切)。

图23-守门员若何决议计划

• 倒三角传中球:地滚球、半高球以及反弹球(1);

• 其余状况有:

– 飞向远门柱的弧线球(2);

– 假如带球队员将球带患上间隔本人太远，守门员可正在其脚下倒地扑救(3);

– 冲着近端球门柱的劲射(近侧)(4)。

守门员必需正在本人站位与判别敌手若何带球以及场上其余球员(敌手以及队友)的地位之间找出一个折衷方法。守门员依据敌手的挪动以及对于倒三角球的判别来为本人选位。

关于倒三角传中球的抱负处理办法是拿住球，究竟结果拨进来的球能够落正在敌手脚下。这类状况非常顺手，让人进退维谷。从技能上讲，即使完满的拨球也能够让敌手进球，倒没有如一个扑救更无效。扑救以后，守门员必需疾速回位。假如守门员临时没法处置传中球，关于死后有人的情况必需作出疾速反响。这象征着守门员需做出天性反响。

守门员可：

• 扑向敌手脚下;

• 较早倒地扑救，盘踞尽量年夜的球门空间;

• 假如重心偏偏正在反向脚，则做出反射性扑救。

挪动开端时，守门员可提早警示队友，敌手呈现正在罚球区。而后会合精神扑救。也可给盖住本人视野的后卫队员收回指令。