第5期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心游泳运动中心，走近上海跳水队。

今年19岁的掌敏洁就像是凌寒绽放的腊梅，用坚持诠释热爱，用拼搏书写精神。

一起归来的

是信心

辗转6年后，上海跳水队在2023年的10月份“回家”了，回到梦开始的地方——焕然一新的上海游泳馆。“在辗转他地训练的情况下，我们的地基不会丢，精气神更不会丢。”领队谢孚琰感慨着过去几年队伍上下的众志成城、团结奋进。

上海跳水队重视传承发展、不断继往开来。

当“六边形战士”

与全能“死磕”

上海跳水队去年上半年在浦发银行东方体育中心举行的全国冠军赛上拿到4枚金牌；下半年的全国锦标赛上，又拿到3金1银2铜的好成绩。

已经是队中老将的掌敏洁在其中发挥了重要作用。全年比赛，她两次拿到女子个人全能冠军，并帮助上海队拿到了女子团体冠军，实现历史性突破。特别是全国冠军赛，掌敏洁7个比赛日参加了5个项目的争夺，10场比赛要跳60多个动作，体能受到极大考验。

宋定辉带训掌敏洁已经有七八年时间，在他的眼中，性格开朗的掌敏洁执行能力强，训练中特别能吃苦，虽然前两年处于发育期，体重增加比较快，专项能力也掉得很厉害，但是天道酬勤，在顶过那道关卡之后，掌敏洁重新回到了上升轨道。陕西全运会之后，她开始兼顾跳台和跳板，在逐梦的道路上，掌敏洁正朝着“全能战士”的方向发展。

拼命小囡

期待新突破

早在2018年，掌敏洁就夺得跳水世界杯和雅加达亚运会女子双人十米台冠军；去年，她又先后夺得福冈世锦赛混合团体金牌、成都大运会女子双人十米台冠军。这个赛场上的拼命小囡说：“对我来说，选择跳水是因为绝对的热爱，而要想取得好的成绩，就是要多练，要认真去练、用心去练，没有别的技巧。”

领队谢孚琰也对掌敏洁充满信心。“她的拼搏精神，给了小队员以榜样和前进的动力。面对粤港澳全运会备战，掌敏洁说要‘知难而进’，我们整支队伍也坚定了信心，想要比以往有所突破。”

让小体通过一组美图

带你感受冬训现场的精彩瞬间