继北马、南马之后，杭马、上马、广马等大型赛事将陆续开赛，朋友圈的好友似乎都开始跑马拉松了，但是最后你应该明白，并不是所有人都适合跑马拉松。
如果只是为了炫耀，请不要跑马
报名比赛的时候摸着胸口问一下自己，为什么要报名参加马拉松？是为了挑战自己还是仅仅为了炫耀，单纯的在朋友圈炫耀一下？ 如果是带着炫耀的心态去参加马拉松，那么你一定会得到教训；如果你明明只能死撑10公里， 为了装X硬是要去挑战全马，结果马拉松的惨案就是这么发生的！
如果没有足够的训练量，请不要跑马
对于跑步新手来说，不要贸然跑马。42.195公里，这么长的距离，如果没有前期准备就盲目上马，必然容易有伤害。要想从零基础到跑完一场马拉松，至少需要3个月的准备时间。我们跑步都是为了健康，跑马拉松对身体的损伤极大，如果没有足够的训练，身体陡然进行一次高强度的比赛，伤病不可避免就会出现。
如果没有足够的经费，请不要跑马
俗话说跑马穷三代，参加一场马拉松，单纯从报名费+车费+住宿来说，可能就高达上千元，更别说各类价格高昂的跑步装备。如果没有足够的经费支撑你跑马，家庭的成员可能会逐渐反对你参加这项运动，最后让原本健康的跑马运动变成了家庭矛盾的集中点。
最后，就算你是一个平时训练有素的高手，也请对马拉松保持一颗敬畏之心，不能想当然地就认为自己一定不会出事，因为每一次站上起跑线，都是对身体极大的一次考验。
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