她是健康跑步的践行者、她是马拉松运动的推动者、她是马拉松文化的传播者！为减压而跑步，两年多来，她已参加30余场马拉松赛事、完成10个全马。

在认真跑步、热情参赛的同时，作为媒体人，她积极为推动中国马拉松运动的健康发展鼓与呼。

她就是人民网副总裁、高级编辑唐维红。

得知我获评马拉松年度人物，不少朋友点赞、祝贺，也有很多朋友表示没想到。因为从小学到大学、到研究生，我最怵的体育项目就是跑步。没想到这个年龄居然开始跑步啦，还是马拉松！”在谈到获得中国田径协会“2017年中国马拉松年度人物”奖项时，唐维红说。

因为公务，唐维红没能到颁奖盛典现场，她在朋友圈用四个关键词表达了她获得这一荣誉的心情：

第一个词是庆幸！庆幸我们赶上了健康中国上升为国家战略的好时代！

第二个词是点赞！为中国田径协会点赞！他们落实放管服，开门办赛，让我们都有机会成为马拉松大家庭的一员！

第三个词是感谢！感谢我们人民体育、感谢中迹公司等小伙伴们的努力开拓！2017年，我们健康中国马拉松系列赛有付出更有收获！

第四个词是感恩！感恩首都媒体跑团和朋友们的帮扶和陪伴！在奔跑的跑上，有他们的鼓励、支持和陪伴，我才能坚持下来，且无伤，享受奔跑的快乐！

跑步三年来，受益良多！身体状态好、再也不失眠了，身体各项指标比原先都好，钙含量也增加了。我想是因为晒太阳的时间更多了。我觉得，我们每个人都应该是健康中国的推动者、建设者，而不应该只是获得者！媒体人尤该如此！

唐维红是从2015年春天开始跑步的。那年两会结束后，她感觉身体异常疲惫。怎么能改善这种情况呢？健步走、游泳……唐维红尝试了几种锻炼方式，但好像都不能解决问题。于是，她想到了跑步。那时，唐维红的身边已经有不少朋友和同事在跑步了。她亲眼看得到他们身体上和精神上的变化，于是也想试试。

晚上下班后，在操场的跑道上，唐维红开始了她离开大学校园后的第一次跑步。第一天也就跑了一圈200米，气喘吁吁、大汗淋漓。很累，但很痛快，好像疲惫、烦恼都随汗水流走了。于是，第二天两圈、然后是三圈、四圈、一公里、二公里……

2018兰州马拉松是唐维红完成的第10个全程马拉松

2016年新年，应朋友之邀，唐维红到厦门观摩马拉松比赛。虽然已跑步半年多了，但马拉松对她来说还是蛮遥远的一件事。

比赛那天，唐维红第一次站上赛道，以体验者的身份，首次感受到了马拉松赛事的魅力。“迎着习习微风，跟着众人的步伐，我奔跑在绿树成荫的环岛南路，与热情的观众击掌互动。那种兴奋与快乐是以前从未体验过的。5公里、10公里、12公里……站在桥身通体洁白、双向六车道、据称是目前世界上离海平面最近的演武大桥上，海天一色，心胸瞬间变得开阔。停下脚步，举起手机，将自己和美景一并收入镜头。”回忆起两年前的情景，唐维红仍然很有感触。

“厦门我去过很多次，但以跑步的形式亲近这座美丽的海滨城市还是第一次。不知不觉，我跑了15公里！虽然离终点还很远，但这却是我跑步以来的最远距离！此行收获的快乐与自信更令我回味良久。”

从那以后，唐维红的跑步之路一发而不可收，她爱上了马拉松！

“从那时到现在，我完成了10个全马、20多个半马，还尝试了两次越野马拉松。跑步已成为我的生活方式。出差，跑鞋是我行李箱中必备的装备。”

知道我在跑步，许多朋友问我的第一句话常常是“你不怕受伤吗？”为什么要把自己跑伤呢？健康跑步、安全完赛，是我给自己定的原则。为此，唐维红认为首先要做的就是讲科学、不冒进。任何锻炼都有规律可循，每个人的身体状况也千差万别。尊重科学，量力而行，对每位跑者都适用。其次，就是重在积累、重在坚持。三年来，唐维红坚持每周两到三次7公里左右短距离跑，周末争取完成一个15公里左右的较长距离跑。跑前的热身、跑后的拉伸也不敢有丝毫马虎。

唐维红常常跟别人说，你看到的是跑者在朋友圈中晒奖牌、晒成绩，你没有看到的是他们奖牌、成绩背后的汗水和努力。

其实，挑战无处不在。“我不知道别的跑者参加马拉松比赛时是怎样的感受，”唐维红说，“对我来说，每一场赛事都充满挑战，常有想放弃的时刻。每一次，我在跟自己较劲，都在挖掘自己的潜能。我知道，只要我一公里一公里坚定地前行，我就会离终点越来越近，我就能把那美丽的奖牌收入囊中！”

马拉松如此，人生不也是如此吗？！努力、坚持、前行，就会有所收获！我希望我们能一直健康、快乐地跑下去。世界那么大，我们要携手跑步去看看！

在唐维红的心中，几乎每场比赛都令她印象深刻，但有一场比赛，却格外与众不同。那就是2017年的北京跑。

2017年4月16日上午7时，伴着京腔京韵，2017北京国际长跑节暨北京半程马拉松从天安门起跑，一路向东、再向北——长安街、雍和宫、玲珑塔、奥林匹克塔……直到位于鸟巢和水立方之间的奥林匹克公园景观大道的终点，跑过一个又一个地标，穿越一段又一段历史。

生活在北京，参加北京跑，不需要理由！但需要抽签！5万多人报名，只有不到一半的人能够参赛。唐维红幸运中签，格外珍惜这个参赛机会。更为重要的是，这场比赛还多了一份温情、多了一层含义——唐维红和她的先生一路相随、相伴，最后携手冲线，完成了属于他们两人的马拉松。

唐维红的先生吴洪跃曾是跑步青年，现在在中纪报工作。二人刚结婚那会儿，家在正义路。吴先生每天早早起床，要去天安门广场跑几圈。可是在当时，唐维红却觉得先生这个爱好“有点儿土”。后来吴先生也不再跑步了，陪着夫人一起游泳、一起打羽毛球……可是等唐维红开始跑步并慢慢感受到身体因跑步而发生的变化后，她又拉着先生一起跑。每到周末，只要不加班，没有雾霾，夫妻二人都会挤出时间，到奥森跑两圈。

唐维红和先生吴洪跃携手完成2018年兰州马拉松

以往参加马拉松比赛，因为速度不一样，两人都是各跑各的。那一次，唐维红早早跟先生约定，不求PB，要好好享受北京的春天，一起完赛！

吴先生的速度比唐维红快，为了跟夫人同步，吴先生一直压着速度在跑。二人一路跑，一路聊，一路看，熟悉的北京城竟有那么多他们不曾留意的精彩！而进水站拿水、扔垃圾……都由先生代劳；吴先生还不时跑前跑后拍照，让唐维红享受了一把拥有私兔和专职摄影师的待遇。

距终点差不多还有一百米，二人拉起手，加速，冲刺！以2小时22分钟31秒的净成绩完赛。没有PB，但那份喜悦和满足是唐维红以前从未感受过的。

唐维红和先生吴洪跃共同参加2018年重庆马拉松

当赛后唐维红把二人在终点的合影晒到朋友圈时，收获了非常多的点赞和祝福。“爱情的长跑，永远四季如春！”这是跑友陈远丁的留言。是呀，爱情也像马拉松，需要不断增添补给，需要赏心悦目的赛道，需要彼此鼓励，一起加油，才能跑得更长、跑得更久！

“我希望我们能一直健康、快乐地跑下去。世界那么大，我们要携手跑步去看看！”唐维红说。

运动有助于健康，为什么马拉松格外引人关注？有学者将之归结为，马拉松可以磨练意志、锻造人格、提升心智。我深以为然。跑步三年，受益良多，我希望有更多的朋友参与到这项运动中来，跑出健康，享受快乐人生。

2017年春天开始，由中国田径协会、人民网和中迹体育联合主办的“人民体育健康中国”马拉松系列赛拉开大幕。这是人民网主办的第一个群众性大型体育赛事。唐维红与合作伙伴一起精心筹划、精心组织。

“我们常说，现在中国的马拉松进入了高速发展期。赛事数量不断创新高，甚至有了马拉松春运的高峰期。但人民群众对美好生活的需要与发展的不平衡、不充分的矛盾，也体现在马拉松赛事上。”谈到中国马拉松发展现状，唐维红有自己的理解。“为此，在赛事规划中，我们确定了大小城市相结合的原则，花了很大力气把赛事办到三四线城市。在河北涞水、在甘肃临泽、在陕西大荔……‘健康中国’马拉松赛陆续落地。”

唐维红在兰州马拉松论坛上分享她对马拉松运动的感悟

可想而知，在这些城市办赛，难度很大，交通不便、投入不足、招商困难……加之，运动健身理念的倡导、跑步人口的培育，跑步业态的打造，都不是一蹴而就的。但是唐维红认为，这就更加需要当地政府的支持、需要相关政策的扶持、需要主管部门的倾斜、需要社会各界的鼎力相助。

在刚刚结束的兰州马拉松论坛暨跑步文化分享会上，唐维红发出倡议：“在我看来，相对于参加一地的赛事，带走一城的美食，一场马拉松能为当地留下些什么，比如对跑步的科学认知、对马拉松精神的理解、跑道等硬件的投入和改善……这些才是更重要的！发展人民体育，共筑健康中国，让老百姓能够享有更多体育强国建设的获得感。需要我们共同努力！”

唐维红为健康中国系列赛涞水站鸣枪

尽管已经年过五十，但是留着乌黑短发、身材依然像个小姑娘一样的唐维红有着比年轻人更有活力的思想，“马拉松传播已进入了媒体融合发展的新时代。不管你是初跑者，还是六星跑者，只有坚持跑下去，我们才能跟上时代前进的步伐！”

唐维红喜欢毛泽东主席在100多年前《体育之研究》中的一句话：“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。”体育具有改变世界的力量！体育强，则中国强。

“感谢马拉松让我体味到了体育的魅力！ 我会一直跑下去，做健康跑步的践行者、马拉松运动的推动者、马拉松文化的传播者！中国梦、强国梦，有你有我！”唐维红说。